俗话说,对症下药,方能药到病除。想要祛斑,先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲,色斑是由于经脉不通,导致瘀血内停,心血不畅,新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。那么祛斑小窍门有哪些?
掌握祛斑的小窍门,如何祛斑从日常生活做起:
1、一年四季都要注意防晒,特别是在夏季。外出时应做好防晒措施,尽量避免阳光直射,出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜,夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上,其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律,尽量早睡早起。晨起一杯水,每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢,这一条不光是祛斑的小窍门,还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬,多喝水,保持体内充分的营养和水分,可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外,定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
除了以上方法外,还可以使用药物祛斑,祛斑的药品有好多,下面具体介绍一下几种药物:
氢醌乳膏:用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑片:活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
斑点常分布在面部、鼻梁、额头等部位的色素沉着,常见于女性。那么,一旦发现脸上长斑的话,可以采取哪些措施来减少或者祛斑呢?
长斑的原因
要了解如何祛斑,就要了解长斑的原因?比如,女性内分泌紊乱、过度日晒造成的、常常口服避孕药或者一些疾病也都是引起色斑的原因,因此,这些诱发因素能避免的就应该尽量避免,不能避免的可以采取以下措施来改善。
学会控制情绪
爱发脾气、常常处于不良情绪状态下、情绪的波动幅度大等都会影响到人体激素的正常分泌。因此,女性朋友要注意控制不良情绪,特别是在怀孕期间的女性更为重要,因为很容易引起妊娠斑,也会影响胎儿的发育。
敷具有美白祛斑的面膜
这里所说的面膜,并不是仅仅指市面上现成的面膜,日常生活中也能采用一些具有养颜护肤功效的食物做成面膜,建议经常使用后者。比如,经常敷青瓜片或者将香蕉捣成泥敷在两颊。还有蛋清和珍珠粉搅拌在一起具有美白祛斑的效果。
日常饮食调理
平日起床后可以饮用一杯柠檬水或是蜂蜜柠檬水,因为柠檬本身富含维生素C,具有一定的美白祛斑作用,如果加上蜂蜜搭配使用有助于调理身体和排出体内堆积的毒素,加强美白养颜祛斑的功效。另外,适当的喝蔬菜汁可以帮助身体毒素的排出,坚持饮用效果会更好。还有,日常饮食当中,多吃富含高纤维素的蔬果,有助于消化预防便秘,不要过量食用烟酒、咖啡、浓茶、以及辛辣等刺激性的食物。
有氧运动
根据自己的身体状况及爱好,选择一种有氧运动并坚持每个星期进行2到3次,有助于调节机体的代谢水平,有效预防因内分泌失衡而导致的色素沉着。
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