以下是几个比较简单的日常祛斑的方法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
7、木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
8、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
9、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
10、另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎以上是我收集的，你可以看看。我最近也是起了一些斑斑，所以正在外敷加内服。
qb29.com扩展阅读
日常祛斑最有效方法
日常护理一、避免阳光和紫外线的伤害。经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。
日常护理二、药妆护理。在安全事故频发的年代，药妆祛斑无意识最好的选择。近年来药妆发展的速度势如破竹由此可见，药妆作为日常护理已经走进千千万万爱美女士的梳妆台。
日常护理三、专业扫斑法。用激光祛斑、高频电治疗或者擦皮术等专业的祛斑方法即可。
日常护理四、也氮冷冻。冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟就可以了哦。
自制去除雀斑的面膜：花粉面膜
材料：花粉蛋清柠檬汁牛奶
做法：
1、准备好有祛斑功能的花粉，比如菊花、稞麦花等，备用。
2、制作时，先将花粉取出，然后与蛋清混合，根据不同肤质加入蛋清、柠檬汁或者牛奶;
3、混合之后，将其调匀，调成糊状后开始使用。
用法：
1、使用时，先将脸部洗干净，然后将面膜敷在脸上;
2、等半个小时后，用清水将面膜洗净即可。
3、洗脸时，记得用手指轻轻按摩脸颊部位，轻轻拍打使其吸收养分。
日常美白祛斑方法
脸上出现色斑，尝试各种祛斑方法却没有什么效果，这是你没有抓住重点，没有对症下药。今天小编就为大家推荐一些祛斑小方法
日常美白祛斑方法一、柠檬
柠檬富含维生素C，维生素C是具有美白成分，有两种方法一是敷脸二是饮用柠檬汁，要注意的是敷完柠檬片之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
日常美白祛斑方法二、美白食物
多吃一些美白食物，如香菜、南瓜、胡萝卜、木瓜等。还要多吃富含vc的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，也要多吃维生素B6，如瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生等等，能有效褪除黑色素斑痕。
日常美白祛斑方法三、酵母粉酸奶面膜
材料：酵母粉、酸奶适量
用法：先把酵母粉和酸奶一同搅拌成糊状，在涂在脸上，一个星期两次，能起到美白作用。
日常美白祛斑方法五。蜂蜜面膜
材料：面粉、蜂蜜、牛奶
用法：先把所有的材料搅拌膏状做成面膜，能起到美白滋润作用，每星期做两次，坚持下去你会看到美白效果。
美白祛斑方法六、白果
材料：白果、草果各二两、黑豆一两
用法：先把材料磨成细粉，然后再分成30份，在早上洗脸的时候取出适量的粉末，倒入洗脸水用其洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。
日常美白祛斑方法七、良好生活习惯
想要肌肤保持白皙健康，单靠上述方法是不可能的，所以还要注意其他事项。比如充足的睡眠和补充水分，减少户外活动，做好日常防晒工作等等。
祛斑日常小方法
斑点是女性最为烦恼的，日常不防晒、皮肤清洁不到位、使用不合格的化妆品和护肤品等等，都会导致脸部出现斑点，那在消除斑点上，要选择适合个人情况的祛斑方法，这样才能减少对皮肤的损害，怎样祛斑效果好呢，这也是很多人不太清楚的。
怎样祛斑效果好：
一是内部的调整
面部长斑一般是过度日晒造成的，还有是体内堆积毒素而造成色斑，所以也应该多吃点红糖和多吃点补铁的如菠菜，多补充维生素和喝水。
二是加强脸部的新陈代谢
定期做脸部按摩最好用橄榄油按摩，加重面部的血液循环和新陈代谢，还要补充水分，晚上的补水尤其重要。因为皮肤缺水很容易导致皮肤问题出现，如毛孔容易被堵塞和长痘，也会造成色素沉着在皮肤上，所以平时要多给肌肤补充水分，长期坚持脸部会很有光泽和弹性,斑也会渐渐的减少。
三是上妆用心，卸妆也要用心。
对于常常化妆的女性，除了卸妆工作要做好，还要定期做皮肤清洁和保养，以免造成粉垢及色素沉淀。
四是注意化妆品和护肤品的使用
一些不合格的化妆品和护肤品都含有过量的金属成分，很容易让肌肤遗留斑点，所以要谨慎选择化妆品和护肤品，但建议不化妆出门，这样更好减少化妆品而造成的色斑。
在去除色斑的过程中，也要注意对皮肤的护理，特别是在经期的保养，一定要坚持的进行斑点的消除，这样对斑的改善才会有很好的帮助作用。
祛斑百科网qb29.com的《日常简单祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“日常祛斑方法”专题！
