有调查显示，生活中每个女性都少不了去护肤，平时所用的护肤种类就超过五种以上了，以为多样的护肤就能保养肌肤了?殊不知这么多含有化学性成分的东西抹在脸上，久之就会导致皮肤老化，受损，那么如何正确的护肤来有效祛除色斑呢?皮肤科医生表示，正确的护肤步骤是肌肤变得白皙无暇的催化剂，日常还需坚持这3个护肤步骤，保湿又淡斑。
第一个护肤步骤:正确洁面和卸妆
空气中的灰尘，杂质，皮肤分泌的油脂垃圾等这些都会在皮肤外表层形成污垢，所以每天还需用先用卸妆油擦脸，温和洗面奶搓洗脸部，再用温水洗掉，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生，让肌肤更加白嫩细滑。坚持使用一段时间，可看出来明显的色斑减少和淡化，直至看不出来斑点的痕迹。后期它还会在脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
第二个护肤步骤：注重防晒和隔离。
洁面后无论使用哪种护肤品，都需要遵循一定的涂抹顺序，如果顺序错了，可能就没有效果了。一般来说，保湿工作做好后，要给肌肤做个保护膜，先涂抹隔离，然后使用防晒，防止生活中的手机和电脑这些电子产品，阳光照射对肌肤的损伤。
第三个护肤步骤：定期敷面膜，做深度清洁，深度保湿工作
日常的保湿只能起到简单的舒缓作用，还需一周使用一次的深度保湿内容，给肌肤充分补水，防止色素在肌层里堆积，定期给肌肤做清洁可消磨掉皮肤表面和毛孔中的垃圾，防止堵塞皮肤不透气。
上面分享的这三个护肤步骤，女性朋友熟知后要坚持，并且细心，毕竟护肤是个精致的内容，坚持下来，慢慢就可看到肌肤重返最初的嫩白状态!
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祛斑是场“持久战”?皮肤科医生：坚持3个小习惯，祛斑并不慢
色斑是每个女性的噩梦，女人一旦上了年纪之后，脸上容易爆发各种各样的斑点，而且随着生活节奏的加快，一些生活压力，情绪压力等等袭面而来，斑点也会越来越严重，很多姑娘们都会抱怨说，斑点太难祛了，我都试了这么多办法了，还没淡化，皮肤科医生表示：生活中还需坚持这三个小习惯，祛斑并不难的。
第一个习惯：坚持早睡早起
人在深度睡眠中，大脑会分泌出一种叫“褪黑素”的物质，能够辅助雌激素的稳定，但是如果长期睡眠不多的话，就会引起内分泌失调，黑色素沉着，长出更多斑点，而且皮肤在睡眠中有一定的自我修复功能，所以平时还需早睡早起，认真护肤，早晚使用温和型洗面奶洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个季节清爽不油腻，像敷了层水一样清薄透气，结合手部按摩脸颊，可排出面部堆积的黑色素，用一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
第二个习惯：清淡饮食
生活水平的提高，很多人喜欢吃些美味的食物，而市面好多美食都是重口味，麻辣，或者是甜食，这些食物都会影响到皮肤的代谢功能，加重肠胃负担，一些毒素和有害物质不能及时排出，就会堆积在机体里形成黑色素，长出斑点，所以平时要少吃这些食物，多吃些富含维生素的水果和蔬菜。
第三个习惯：时刻给肌肤补水保湿
十干九斑这句话还是有一定道理的，因为皮肤干燥的话，自身代谢垃圾和色素的能力就会有所下降，而且肌肤的变得干瘪没弹性，所以平时要多给脸部补水，如随身带个小喷雾，每天保证喝够8杯水，多吃含水量大的水果，每周定期敷两至三次的面膜。
上面分享的这三个习惯跟我们的生活息息相关，所以为了美丽的脸蛋，还需从细节着手，每天坚持这三点，结合正确的护肤方式，使用适合自己的护肤品才能真正祛除脸上惹人厌的色斑。
皮肤科医生：淡斑难怪不成功，原来是你忽视了这3个细节
生活中不少女性朋友们每天都在与脸上的斑点作斗争，长斑的女性自己也觉得十分伤不起，自己每天心情都不好，花费大量的时间来护肤祛斑，结果往往背道而驰，为什么别人就能祛斑成功，而使用一样的方法，脸上的斑点还是没掉呢?皮肤科医生指出了如果祛斑不成功，很大可能是由于你们忽视了这三个细节。
第一个细节：隔离工作必不可少
很多美女们都知道太阳紫外线照射会引起面部长斑，所以出门前都做好了防晒工作，殊不知，在这个信息大爆炸的时代里，手机，电视机，电脑离我们的皮肤都很近，而且经常对着手机和电脑这些电子产品，久之就会导致色素残留在皮肤内部组织结构中，引起皮肤暗黄，长斑。所以每天还需涂抹隔离，晚上回家后用卸妆水把隔离卸掉后，涂抹雪知白祛斑组合，来舒缓白天所辐射的皮肤位置，它采用纯天然植物草本精华，可深层补水保湿，滋养肌肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间可看到斑点颜色慢慢变浅直至消失。
第二个细节:饮食规律，清淡饮食
爱美的小仙女们想必也是个吃货吧，比较喜欢吃重口味食物的朋友们需要注意了，长期进食油脂食物，如炸鸡，麻辣小吃，麻辣烫等这些会加重机体器官运转的负担，久之就会导致油脂毒素在血管中残留，引起面部出现肌肤问题，所以还需清淡饮食，平时多吃点能够扫除油脂的水果和蔬菜。
第三个细节：养成睡午觉的习惯，每天睡够8个小时
俗话说“要多睡美容觉”，这句话一点不假，医学研究证明，晚上是人体休息睡眠的时间，也是皮肤细胞开始活跃和代谢的黄金美容时间，所以想要变美的朋友们还需睡够8个小时，保证充足的睡眠，中午睡个午觉，来舒缓大脑的紧张感，还能促进血液顺畅循环。
上面提醒到的这三个细节，女性朋友们熟知后要坚持，不仅可以保养我们的脸蛋还可以增强身体素质，对于想要祛斑的朋友们来说还需外部合理护肤，坚持一段时间，可看到肌肤如牛奶般细腻白皙。
皮肤科医生表明：淡化色斑还需坚持内调+外养的方法
脸上长斑几乎是每个女性朋友所抗拒的事情了，因为斑点的冒出已经意味着你的年龄已经到了，而且还十分影响我们的外在颜值，不少姑娘们也尝试了很多方法，外敷面膜，喝中药，但是脸上的斑点依旧没有淡化，那么到底如何有效安全祛斑呢?皮肤科医生表明：想要淡化脸上的色斑还需坚持内调+外养的方法。
外养方法是祛除脸上色斑最为直接有效的方法
精致的女人都是需要后天的保养的，而外部的保养肌肤是很有必要的，每天坚持细心护肤，减少化浓妆的次数，定期给肌肤做深度清洁，去角质，涂抹雪知白祛斑组合，这个祛斑产品是小编最近在收集资料时看到好多女性朋友都在使用的一款祛斑产品，它采用纯天然植物草本精华活性成分，连敏感肌也是完全适用的，涂抹在脸上清爽滋润，坚持使用一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，斑点没有了，自己的心情也会很好。
通过天然的食物来内调身体
第一种：红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，淡斑美容
做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的;
第二种：银耳樱桃羹
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
作用：补气养血，淡斑美白，驻颜抗衰老
做法：首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
上面分享的内调+外养的方法遵循了斑点产生的自然规律，通过内调身体抑制新的斑点产生，外部合理护肤可以从根源处消除黑色素，美白祛斑，长斑的女性朋友们可尝试下。
