薏米富含蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸等等成分,有美白、润肤的效果,还能减淡色斑。女性朋友除了害怕变老外,还容易脸上长妊娠斑。妊娠斑的出现和内分泌紊乱、孕激素增加等因素有关,这个怎么调理?薏米是不错的食材选择。
薏米百合粥
食材:薏米10克,干百合2-5克
做法:
1、薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;
2、加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。
薏米可熬粥,喝多易痛经。
薏米,可熬粥内服,但薏米是一种寒性的食物,如果体质比较弱的女性在经期前一个星期停止食用,不然容易引发痛经。此外煮薏米最烦恼就是怎么煮也煮不烂,教大家一个简单的方法:用一个小的保温壶,把泡好的薏米放入保温瓶,倒入开水盖紧,第二天早上打开就发现薏米已经被焖熟焖烂,和百合一起煮成粥即可。
自制薏米美肤水
材料:薏米、牛奶)、蜂蜜、白开水各适量、纸面膜。
做法:薏米洗净,之后用四倍的清水泡三个小时,之后将其放入锅中加水煮开,煮开后换成小火煮十分钟,最后把薏米水倒入干净的瓶子,放进冰箱冷藏。
用法:晚上洁面后,把适量的薏米水、牛奶、蜂蜜调配好,把面膜纸放入里面泡湿,取出敷脸二十分钟,最后用温水洗去,一个星期后会发现肤色也白了不少,毛孔细致许多。
祛斑美白可以说是女性奋斗终身的事业,随着年龄的增长,色斑总是会在不经意间爬上我们的脸蛋,让我们不得不开启祛斑美白的工程。为了祛斑美白,女性总是会花上大把的钱,其实,在日常生活中,我们可以通过食用一些“碱性食物”来淡化黑色素,帮助淡斑美白。
医学研究表明,日常经常食用一些“碱性食物”,能有效让你在既饱了口福的同时又能补充肌肤的胶原蛋白,抵抗黑色素的生成,令肌肤白嫩光滑。故碱性食物被人们称为“美容肌肤的催化剂”,那么生活中有哪些可以淡化色斑、滋润肌肤的碱性食物呢?
银耳。银耳是一种纯天然又名贵的滋补养颜佳品。有着“穷人家的燕窝”的美称,富含的天然植物性胶质元素,可以起到润肤、养颜的作用。银耳含有丰富的纤维素和维生素,不但有通便的功效,又有加快身体新陈代谢的作用,可以起到很好排黑色素效果,是脸上长斑的女孩子们不可错过的食物!
当然,要想方便省事的祛斑的话,最好的方法还是搭配天然的祛斑产品进行使用。涂雪知白祛斑组合。作为一款上市十三年的祛斑美白品,通常很多长斑的女性会选择用它来解决色斑问题。它含有纯天然的植物精华,能够有效渗透肌肤,加速面部黑色素的溶解和排泄,促进胶原蛋白的修复,对脸上的色斑有显著的淡化效果。虽然是贵了一点,但是却是很好用的。
绿茶。绿茶是我们生活中很常见的天然饮品,很多女孩子们都有喝花茶的习惯,其实没事喝喝绿茶,更是有着很好的养颜、防辐射效果。绿茶富含碱性,可帮助保持体液呈弱碱性良好状态,能起到淡化色斑的效果。对于经常面对电脑工作的女性来说,饮用绿茶还可帮助抑制辐射斑,改善皮肤。
开心果。开心果作为女孩子们喜欢的小零食之一,更是碱性食物的代表。开心果中含有丰富的维生素E,能延缓肌肤的衰老速度,增强肌肤弹性,起到很好的美容养颜作用。因此,久坐于办公室上班的女孩子们,没事备点开心果吃几粒是非常美容养颜的。
祛斑美白是一个需要时间和耐心的过程,爱美的小仙女们还需在生活中清淡饮食,养成良好的护肤习惯,结合有效的祛斑方法,让脸上的色斑慢慢淡化。
这几种野菜虽然有功效,但也有一定毒性,黄褐斑的女人不能乱吃
野菜不仅能够丰富餐桌,也是对一些身体出现的小病,有着不错的预防作用,并不是所有的野菜都那么有好,如果一个不注意很容易出现一些副作用,尤其是那么些脸部出现黄褐斑的女人,有些野菜可以适量的吃点以此来达到改善脸部黄褐斑的目的。
第一种:白花菜
白花菜不光是在农村非常受欢迎,在城市中也特别受欢迎,其实是因为白花菜具有排毒养颜,加速脸部黑色素的排除,对提高脸部的微血管血液循环,从而在一定程度上降低黑色素的持续发展,达到改善黄褐斑的目的。但是这种白花菜是有一定的毒性的,每周吃一次即可,每次吃15克,是最佳的选择。
雪知白专业祛斑13年!精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素,极速消散黑色素集结点,黑色素微化后,草本成份进一步促进肌肤代谢,排出黑色素,实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份,令肌肤白净光泽。渗透细胞内,淡化斑点、斑纹、美白肌肤,恢复肌肤净白亮彩!
第二种:刺老芽
刺老芽主要分布于我国东北地区,长白山、小兴安岭等地,这个野菜的味道清新,采摘后洗净,沸水焯过后可以选择凉拌的吃法、腌、炒、炸、炖做汤等各种调味料烹饪出来的菜肴,刺老芽的皮和茎入药后,具有补气安神的功效,而且这个菜对脸部有黄褐斑的女人来说可是值得推荐的一种食物,它们能够很大程度的提高脸部的微血液循环,降低黑色素的沉着,以此来达到改善黄褐斑。但是也要记住吃多了会出现恶心头晕目眩的情况。
第三种:地肤
提高免疫力含有维持免疫机制的蛋白质营养成分,而且这些成份是构成抗体和白血球的重要成份,最主要的是因为这个地肤钙的含量极其的丰富,对促进脸部黑素的代谢,能起到预防黄褐斑的效果,每周吃两次,每次不超过20克,否者会出现嘴巴发苦,拉肚子的情况,得不偿失。
通过对上面三种菜的介绍,你是不是已经有了较为详细的了解呢,希望那些有黄褐斑的女人能通过文中的消掉黄褐斑的方法,来恢复雪白肌肤。