斑点，始终是一个困扰女性的话题，脸上长出斑点时，不但会让整个人看着不好看，还会影响到整体的自信。小编分享一种被称为“树上蔬菜”的食物，对于美白淡斑有效果，希望能帮到被斑点反复困扰的小姐姐们。
香椿被称为“树上蔬菜”，民谚：“三月八，吃椿芽。”每年农历三月三，正是香椿芽上市的大好季节，这个季节的香椿，常常诱人食欲，令人垂涎。其实这个季节的香椿不但好吃，对于养颜淡斑也是有好处的。研究表明，新鲜的香椿芽里面含有大量的维C和维E，水解蛋白等多重营养物质，具有较好的养颜美容功效，有助于提高机体免疫功能，润泽肌肤，起到美白的效果。面对斑点，解决的话其实也并不难，洁面后结合有效的祛斑小妙招，配合正确的补水方法，涂雪知白祛斑组合，坚持一段时间，能看到斑点慢慢减少。
香椿养颜淡斑的两种用法：1、将新鲜的香椿芽放在热水中煮15分钟后捞出来。用榨汁机或者在碗中把煮过的香椿芽弄碎，然后均匀涂抹在肌肤上。每周进行三次，每次坚持二十分钟左右，然后用温水洗净进行正确的护肤步骤即可。
2、香椿炒着吃。日常生活中香椿的吃法有：香椿炒鸡蛋、煎香椿蛋饼、炸香椿鱼、香椿拌豆腐等等方法，女性朋友可根据自己的口味选择食用方法。
在祛除色斑的过程中需注意什么?
第一、不可盲目。香椿作为一种食物蔬菜，虽然说对于淡化斑点具有一定的辅助治疗的作用，但是并不能真正的起到祛斑的效果，其次香椿终究是食物，在选择涂抹的时候一定要根据自己的肤质决定使用，是否适合。
第二、保持好心情。好的心情能够促进人体的新陈代谢，让毒素能够顺利排出。日常切勿随意悲伤和心情不好，以免影响到身体的气血运行，导致气血瘀滞斑点变多。生活中学会释放压力，保持愉悦的心情，有助于斑点的淡化。
以上就是小编分享的祛除色斑的方法，在此小编提醒女性朋友，面对斑点的产生，切勿将所有希望寄托于香椿这种食物上，搭配有效的护肤美白方法是祛除色斑的关键!
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它被称为“长寿果”，每天用一点，可帮助护肤，淡斑抗衰老
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生活中常见的水果有很多，而它—无花果似乎在超市中，很难见到它的身影，农村老家里一般会种植一些，无花果中含有苹果酸和柠檬酸，可调节皮肤的酸碱平衡，富含多种维他命，可淡化肌层里的黑色素，补充肌肤营养成分，减缓肌肤的衰老速度，还能抗氧化，除了用点无花果，每天的护肤是不可少的，外出注意防晒和隔离，晚上回家后深度清洁皮肤，涂抹雪知白祛斑组合，结合双手轻轻按揉脸颊至其安全吸收，它含有天然的植物精华可以深入肌肤底层，修复受损细胞，促进肌肤代谢，溶解黑色素并将其排出，慢慢的淡化斑点，恢复白皙的肌肤，让色斑不再反弹。
无花果效果这么多，正确的用法才能较好地发挥其美容作用，平时在家可这样做：
1. 无花果跟蜂蜜榨汁喝：蜂蜜中也含有抗氧化的活性分子，跟无花果一起榨汁喝，饭后来一杯，可清新解腻，抑制肌肤细胞自由基的老化，促进其细胞的新陈代谢，还能帮助调理身体，在体内形成保护障，预防黑色素生成。
2. 自制无花果牛奶面膜：牛奶中含有蛋白质，外用助于消减暗黄肤色，美白肌肤，给肌肤补水，跟无花果一起做面膜敷脸，可具有很好的改善粗糙皮肤，淡化黑色素的作用。
制作方法：准备新鲜的无花果三个，牛奶一盒，无花果去皮放入容器内捣碎，加入适量的牛奶，均匀搅拌，然后用棉签蘸取涂抹在脸上斑点处，但需长期连续坚持好久才可看到些微的效果。
无花果既可以内服也可以外用，都对我们的脸部皮肤有一定的呵护作用，但是对于消除脸上色斑的话，每天用一点无花果，结合正确的护肤习惯，一段时间后就可看到自己肌肤的变化!
这几种食物被称为“天然美容药”，每天吃一点，可祛斑美白
每个女生都想拥有光洁无暇的滑嫩肌肤，但是环境污染、工作压力、流逝岁月，对肌肤造成各种伤害，导致脸上留下了斑斑点点。面对这一肌肤问题，该如何祛斑美白呢?今天就给大家分享有效美肌祛斑方法小妙招，让美丽肌肤不再有斑。
生活中吃这六种食物美白祛斑
食材一：柠檬——祛黑色素、祛斑、亮白肌肤
在我们的生活中呢，被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能，而我们每天切一片柠檬泡水喝，长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇，同时柠檬中还含有大量的果酸，长时间食用呢，还可以促进我们的新陈代谢、软化我们的角质;所以呢，它的好处是特别的多的。要想从色斑形成的根本原因上祛除，还需养成良好的护肤习惯，结合使用淡斑美白品。涂雪知白祛斑组合，从皮肤深层着手，渗透表皮层、基底层，直击“斑”源吸除黑色素，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，令肌肤展现白皙、娇柔、粉嫩的绝佳神采，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。
食材二：黄瓜 ——减肥、保湿、润肤
黄瓜具有减肥的功效，但大家不知道的是，其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越来越润滑，我们每天早上在煮粥的时候，可以把黄瓜切丝放入白米粥当中;长时间食用还可以减肥、保湿、润肤，所以这个功效也是非常好的。
食材三：黑木耳红枣汤 ——面部红润有光泽
下面为大家介绍的这种食品呢叫做黑木耳红枣汤，黑木耳和红枣在我们的生活中都是非常常见的两种食品，我们把两种结合煮成粥，早晚各服一次，长时间的食用下去可以使我们的面部红润有光泽，而且这样的食品对于我们经常熬夜的人来说也是非常非常好的。
食材四：西红柿 ——使皮肤越来越好、抑制黑色素增长
西红柿内部富含丰富的维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制黑色素生长，很多人都知道西红柿内部它的能量是特别少的，所以很多爱美女性把它当做减肥的食品之一。
食材五：草莓 ——使皮肤平滑防止色素沉着
草莓中富含丰富的维生素A和维他命A，并且它的内部含有大量的果酸，可以使我们的肌肤变得平滑，而长期食用草莓可以防止我们的色素沉着，所以这也是爱美女性必不可少的食品之一。
食材六：猕猴桃 ——强效美白 消除雀斑和暗疮
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白的作用，并且它能消除我们脸上的雀斑和暗疮，在猕猴桃当中还有大量的可溶性纤维可以帮助人体消化，防止我们身边出现便秘的现象。
这几种常见食物也仅仅只能起到美容效果，想祛除色斑的话，还需养成良好的护肤习惯，结合外用型的淡斑美白品才行。
色斑的“死对头”，每天吃一点，美容养颜可淡斑
夏季是一个可以穿裙子尽情展现身材的季节，然而随着天气的炎热，脸上露斑也成为美眉们担忧的事情，明显的色斑更是时刻影响着女性的自信。因此，夏季祛斑成为很多女性都关心的事情，那么夏季祛斑有什么好的祛斑方法呢?了解色斑的“死对头”，每天吃一点，轻松祛除斑斑点点。
第一个：胡萝卜。胡萝卜是非常适合女生淡斑美白食用的食物，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，摄入到身体后，维生素A原在体内可转换成维生素A，能够起到滋润肌肤、增强肌肤弹性、淡化斑点的效果。每天坚持喝点胡萝卜汁或者食用素炒胡萝卜，对美容肌肤有好处。
第二个：淡斑美白品。祛斑的话还需要选对温和的淡斑美白品，坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。涂雪知白祛斑组合，双手轻轻揉至皮肤完全吸收，润泽肌肤，它能加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生。这个我身边很多朋友都在用，效果确实很好。一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
第三个：猕猴桃。猕猴桃是一种美容价值极高的水果，猕猴桃富含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，能够干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，经常食用的话可以淡化色斑，令皮肤更加白皙。
第四个：西红柿。西红柿是六月的应季蔬果，不管是生吃还是熟食，其富含的西红柿红素、维生素C都能被人体吸收，起到抑制黑色素淡化色斑的作用。因此，爱美的女性平时可多吃一些西红柿来减少黑色素的形成，帮助淡斑美白。
第五个：西兰花。西兰花一直是备受女性喜爱的一种蔬菜，西兰花中的水分含量非常的多，有助于保持皮肤弹性，延缓肌肤的衰老速度。同时，西兰花中还含有各种丰富的维生素，能抑制黑色素，从而起到淡斑美白的效果。
看完文章，您对色斑的“死对头”是否了解透了呢?无论您脸上是雀斑还是妊娠斑，亦或者是黄褐斑，都可以多吃小编分享的食物，再结合小编分享的祛斑方法一块使用，恢复白哲嫩滑无斑无点的肌肤也会很简单!
