爱美之心人皆有之，生活中很多女性朋友五官精致，可是脸上冒出了很多斑点，这是忍受不了的，既拉底我们的颜值又打击我们的自信心。那如何祛斑，做一个美丽的姑娘呢?下面，小编教大家一个简单有效的祛斑方法，每天一杯豆浆，搭配“它”，美白淡斑，常用这个方法能够摆脱“黄脸婆”称号。
豆浆，在生活中我们多少都会喝到吧，当做早餐来喝营养又健康。豆浆作为内服食物既有美容养颜的功效，长期喝还能淡化面部色斑。因为豆浆采用豆子打制而成，豆子中含有纯天然的异黄酮活性成分，能够双向调节女性机体的内分泌和雌性激素，防止紊乱导致的面部长斑。
大豆中还富含的维生素E能够破坏机体自由基的活性成分，不仅能抑制皮肤的衰老速度，更能防止色素沉着于皮肤，常喝豆子能够瓦解体内黑色素，淡化脸部色斑。但是淡斑时间过长，而且不能真正消除脸上的斑点，还需搭配“它”—每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，结合手部按摩，轻轻按揉至皮肤完全吸收，可以深层补水，缓解皮肤干燥的问题，天天使用就可看到脸上的斑点慢慢淡化至消失，脸上完全看不出长过斑点的痕迹。
每天一杯豆浆可不是单一的纯豆浆，还需结合一些具有温补性的食物，如，红枣，枸杞，大米，具体怎么做呢?
准备材料：黄豆30克，红枣10颗，枸杞10克，大米20克
制作方法：1.黄豆和大米提前一天晚上用水浸泡
2. 红枣洗净后去核，枸杞洗净。
3. 豆浆机内加入适量的水，放入这些材料，选择五谷豆浆，待其熟后即可。
这种五谷豆浆的做法方便又好喝，但是不能完全消除脸上斑点，而且淡斑时间长，想要真正祛斑不反弹还需外涂有效的雪知白祛斑组合。qB29.coM
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不想被叫“黄脸婆”?女人夏天不要放过此菜，淡斑又养颜
“没有丑女人，只有懒女人”这句话，一点也不假，生活中我们不难发现，精致的姑娘们都是自律的，对脸蛋对身体都是如此，而脸上长斑后就会显得整个人没气色，不好看了，那么如何有效地淡斑，避免被叫“黄脸婆”呢?今天，小编分享给大家一道菜，淡斑又养颜，适当吃点护肤效果很不错。
洋葱，这个蔬菜，很多人都不喜欢吃，但是它营养还是很丰富的，价格也很亲民，洋葱中含有大量的维生素C，能够促进黑色素的瓦解，抑制黑色素生成，还能促进皮肤受损细胞的修复，平时常吃点洋葱，可内调身体，然后结合有效的护肤，早晚温水洗脸，减少化妆次数，外出注意防晒和隔离，晚上彻底卸妆后涂抹雪知白祛斑组合，据统计，这个祛斑产品是最近美容界很多知名护肤博主，美妆博主都在推荐使用的，它采用纯天然植物草本成分，质地温和，连孕期的女性朋友也是完全适用的，早晚涂抹在脸上，轻轻按摩，方便省事，可排出黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持下来可看到斑点慢慢淡化直至消失，整个人的气色也会好很多。
知道了洋葱的护肤作用外，平时在家可这样做来吃，美味又健康，美容养颜效果会更大：
洋葱跟皮蛋一起做成凉拌菜来吃，首先我们需准备四个皮蛋，一个洋葱，将皮蛋去皮切成小块状，洋葱洗净后切成丝状，用热水烧煮过滤下，跟皮蛋一起放在盘子中，根据个人口味加入适量的调味料，均匀搅拌即可。
功效：夏季吃凉拌菜，清新解腻，洋葱中含有少量的棉子糖，是一种功能性低聚糖，可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、促进新陈代谢的作用，可预防毒素在体内堆积。
皮蛋中含有少量的蛋白质，可减缓皮肤细胞自由基的生长，预防长皱纹，减少皮肤衰老速度。
上面分享的这道凉拌菜的制作方法简单方便，但是单一的吃些食物只能起到基础的护肤作用，想要祛除脸上的色斑还需坚持外部合理的护肤，使用温和的护肤品。
女人不想当“黄脸婆”，要学会改变这4个坏习惯，淡斑美白变漂亮
我们都喜欢美丽的事物，看到美女和帅哥都会忍不住多看几眼，所以平时对自己的颜值也是十分看重的，但是女性到了25岁之后，肌肤的胶原蛋白就开始流失了，皮肤变得越来越差，开始长出一些色斑，皱纹，显得很苍老，那么脸上长斑后该怎么做呢?其实生活中改变这4个坏习惯，就可帮助淡化斑点，变得年轻漂亮。
坏习惯一：经常对着电脑或手机
生活水平的提高，我们每个人都有手机，上班的时候也会经常对着电脑，久之，皮肤长期受到这些电子辐射，就会引起黑色素沉淀，皮肤变得暗黄没有光泽，而且大量的辐射会引起皮肤出油，分泌出大量的油脂垃圾，堵塞毛孔，导致更多皮肤问题。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
坏习惯二：经常吃些凉性食物
夏天的时候，天气较为炎热，很多人都喜欢吃些冰糕或者喝些冷饮，虽然可以消热解暑，但是经常吃这些会导致体内湿寒加重，血液凝结成块，形成黑色素斑块，也会影响内分泌正常运转，所以平时少吃这些食物，多吃一些具有温补性质的食物，如红枣，山药，枸杞这些可以滋养肌肤，补气养血，焕发红润肤色。
坏习惯三：晚睡
晚睡是很多人的一种生活习惯，但是长时间的晚睡熬夜会引起体内黑色素沉着，一些毒素不能正常排出，就会反射到脸上长出更多色斑，所以还需在晚上11点前上床睡觉，每天保证8小时左右的睡觉时间，平时多睡美容觉。
坏习惯四：心情不好
女性心思较为细腻，容易受到周边环境和事情的影响，出现一些情绪低落或者生闷气的现象，心情也会影响身体和皮肤的新陈代谢，而且心情不好就会反应到脸上，脸色发黄发黑，所以平时还需保持愉悦心情，多微笑。
这四个习惯在我们日常生活中经常会有的，所以还需改善，为了我们美丽的脸蛋，避开不良习惯，坚持清淡饮食，采用正确的护肤方式，使用适合自己的护肤品，保持乐观的心态来消除色斑，美白肌肤。
女人不想变黄脸婆就常吃它，美白祛斑，好过天天敷面膜
夏天已经到了，连坐着都感觉到脸上的汗水直冒，更别说往脸上涂厚厚的遮瑕液了，那更是焖的脸皮不透气，不少美女们在脸上长斑后习惯化浓妆来变得更加自信，殊不知，长期使用化妆品会使皮肤变得越来越差，所以在长斑后还需找寻适合自己的方法来真正美白祛斑，今天，小编分享给大家的方法就是夏季常吃它，远离黄脸婆，胜过每天敷面膜。
很多小仙女们习惯在夏季里喝一些冰凉饮料，或者吃些雪糕来降火，其实这些含有防腐剂的食物吃多了，对身体不好，所以我们平时在家里就可以自制一些天然健康的汤水来喝，如牛奶银耳红枣羹，不仅可以温补身体还能由内而外地给肌肤补水美白，除了吃这个牛奶银耳红枣羹外，平时还需注意护肤，外出注意防晒和隔离，使用温和型洗面奶，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
除了护肤外，这样做牛奶银耳红枣羹，吃起来食用效果和美容效果会更好：
牛奶选取脱脂的纯牛奶，银耳选择干的，需提前泡发半个小时，红枣去核，材料洗净后放入电饭煲中，加入适量的水，进行焖煮至二十分钟左右，待其红枣充分入味后即可食用。
功效：牛奶中富含蛋白质和微量元素，不仅可以均衡机体所需的营养，还能补水保湿，使皮肤变得白皙。银耳算的上是天然的胶原蛋白产物，常吃可滋养肌肤，防止肌肤过早衰老，红枣具有温补性，可活血化瘀，补气养血，焕发红润肤色。
上面分享的这个牛奶银耳红枣羹，平时在家里就可以做来跟家人或者朋友一起享用，美味又健康，但是对于想要真正有效祛斑的女性朋友们来说还需坚持外部合理的护肤。
