蝴蝶斑是一种难看的色素斑，多见于中年女性，也会损害女性健康，所以去除蝴蝶斑是很重要的。怎么去除蝴蝶斑呢?下面小编为大家介绍两个食疗方法，仅供参考。
1、丝络杞子消斑汤
材料：丝瓜、竹笋每样五十克、银耳三十克，大枣、枸杞每样十克，莲子十五克。
制作方法：丝瓜、竹笋都洗净切片，再把枸杞、银耳、莲子洗净共同放入锅中，加清水煮成汤，最后加入冰糖用二十五分钟，之后把将丝瓜与竹笋放入煮十分钟即可，每日食用两到三次。
2、山合八宝祛斑粥
材料：绿豆十g，白扁豆、赤小豆、百合每样十五克，生山药、薏苡仁每样三十克，核桃仁7枚，大枣5枚，大米适量。
制作方法：材料都洗净，不同材料选择不同的浸泡时间，山药洗净最后切成菱形。之后把它们否放入高压锅中，加入清水煮成粥，煮烂之后加入冰糖搅拌即可食用。每日可以食用一到两次。
功效：本方有补肝、益肾、健脾之功。
tip：禁止食用色素含量高的食物
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脸上长蝴蝶斑怎么调理？
脸上长蝴蝶斑怎么调理?蝴蝶斑困扰很多女性朋友的皮肤问题，特别是中年女性朋友。脸上长蝴蝶斑使原本不怎么白皙的肌肤更加暗黄无光，影响个人形象。那么，脸上长蝴蝶斑怎么调理呢?
脸上长蝴蝶斑怎么调理？
1、保持充足的睡眠
想要不长斑的话，那就保证充足睡眠，有效能改善暗黄肌肤和恢复肌肤的活力，常熬夜或是生活作息不健康的方式，容易导致皮肤问题。
2、注意饮食
注意饮食均衡有效减轻蝴蝶斑，多食用蔬菜和水果，补充水分，为肌肤提供所需的水分，减少肌肤干燥的问题出现，自然减少蝴蝶斑的出现。
3、注意防晒
暴晒或是不注意防晒容易导致黑色素沉积，从而造成蝴蝶斑。因此，女性朋友一年四季都要做好防晒，当紫外线指数较高的时候，外出要打伞，避免紫外线直接照射肌肤。
4、警惕疾病
蝴蝶斑和体内的一些疾病都一定的关系，如妇科疾病、内分泌失调、痛经等疾病，因此，对于脸上长蝴蝶斑，建议去检查身体。
怎么去除蝴蝶斑？5款食疗让你摆脱蝴蝶斑
大家可能对蝴蝶斑的认识不了解，其实蝴蝶斑=黄褐斑，是一种因后天因素导致的色素斑，对人的容貌有很大的影响，甚至给长斑者心理很大压力。那么怎么去除蝴蝶斑呢?想要去除蝴蝶斑的话，就要懂得在生活上面调养自己的身体。
1、生黑糯米粥
材料：枸杞适量、白木耳、桔饼、红枣、黑糯米、圆糯米、绿豆仁、葡萄乾、小米、即食燕窝各适量，桂花酿1小匙。
做法
1）黑糯米跟圆糯米洗淨之后，先泡水约1小时。
2）把桔饼与红枣用刀切成小块状。
3）在锅里加入2小碗水，水开后转为小火并放入黑糯米煮十五分钟。
4）再放圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。
5）然后把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等材料加入，煮十分钟后用白糖调味。
功效：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题
2、八宝祛斑粥
材料：芡实、生薏苡仁、白扁豆、莲子、赤小豆、粳米各适量，红枣数颗。
做法：除了粳米外，其他材料放入锅中加水煮40min，再加入粳米煮成粥，最后用冰糖调味，早晚各吃一小碗。
3、地黄蒸鸭
材料：生地黄、怀山药、枸杞子各适量、白鸭1只，适量的调味料和佐料。
做法：1)先把鸭子去毛去内脏，去骨头，再把调味料和黄酒涂抹在白鸭体内外。
2)最后加入葱、姜腌1小时左右。
3)山药去皮切片，和枸杞子一起装入纱布袋，垫在碗底。
4)把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入
5)加入清汤，上笼蒸约2小时，去除药袋，即可食用。
4、当归百合兔
材料：当归、百合、田七、兔肉各适量。
做法：1)百合、当归洗净切碎，田七磨成细粉，
2)再和兔肉一起放入碗内，放入蒸笼里面，
3)然后加上适量的清水隔水用文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。
5、桑椹牛奶液
材料：桑椹、薏苡仁、牛奶各适量。
做法：把桑堪、薏苡仁捣烂取汁，再加入牛奶调配好，最后倒入锅里用大火煮开，之后用白糖调味即可。
怎么消除面部的蝴蝶斑?
如何消除面部的蝴蝶斑?脸上是否被蝴蝶斑骚扰呢?蝴蝶斑不但会拉低颜值，甚至会影响个人生活和工作，今天小编给大家推荐几个有效简单去除蝴蝶斑的小窍门，一起看看吧。
方法一：丝瓜络饮
材料：珍珠母、丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、红枣、玫瑰花各适量。
做法：将材料放入锅里加水煎煮，取汁两次，再搅混，一天饮用两次，10天左右可见效。
方法二：冬瓜白醋汁
材料：冬瓜和白醋适量
做法：先把冬瓜去皮榨汁，然后和白醋调匀备用，洗脸后敷在面部，10min后洗去，每日两到三次，这个方法不适合过敏性肤质使用。
方法三：茉莉花祛斑
材料：适量的茉莉籽
做法：将茉莉籽磨成粉末，可以直接将其当化妆粉外搽，每日1次。
功效：此方增白、祛斑，治疗黄褐斑。
方法四：服用维生素C片
斑点的形成多因色素沉积在皮肤导致的，斑点的形成多因色素沉积在皮肤导致的，vc可对付黑色素，淡化面部斑点，因此可以每日吃一片维生素C片。
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