很多准妈妈们在孕期不怎么注重护肤和防晒，容易产生色素沉着，加上孕期的内分泌水平和孕激素水平发生变化，导致黑色素细胞产生大量的黑色素，形成妊娠斑。听说生姜可以去除妊娠斑?是真的吗?下面就随之小编一起去看看吧。
生姜能去妊娠斑吗？
生姜本性温，其中含有的姜辣素可以促进消化，还能减少脂褐素的生成，抑制黑色素生成。多吃生姜可以减淡色斑，但不能单靠食用或使用生姜去除色斑，还有生姜有一定的寒性，孕妇不能多吃，可以将其切片敷脸。
吃什么去除脸上的妊娠斑？
1、常吃动物肝脏
可以适当多食用动物肝脏，有助为机体提供足够的造血材料，为其补充气血，滋润肌肤。
2、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C可以阻碍一定黑色素生成，也能将深色的黑色素还原成浅色黑色素，减淡色斑，还能使其保持皮肤白皙。
3、黄豆、绿豆、赤豆汤
方法：准备黄豆、绿豆、赤豆各100克的材料，把它们放入清水泡一个晚上，之后捞出混合捣汁，加入适量清水煮沸，最后加入白糖调味饮用，一日三次。
4、多喝水，多吃蔬菜、水果。
大家要多吃蔬果、多喝水，有助于排出毒素，这样可以加快代谢，也淡化妊娠斑有一定的帮助。
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怎么去除妊娠斑?有效去除妊娠斑的方法
怎么去除妊娠斑?妊娠斑，即是黄褐斑，发生在孕期第三、四个月，妊娠斑的出现和内分泌紊乱有关。妊娠斑多发生在面部、鼻梁、双颊等部位，也会见于前额等部位，有损孕妈的容貌，下面我们一起看看如何去除妊娠斑。
1、鸡蛋白，海产品，动物肝脏。
推荐理由：这些食物富含蛋白质、硒元素等，在一定程度上可以减淡妊娠斑。
2、花菜、海藻、卷心菜。
推荐理由：这类食物富含维E，有效防止过氧化脂质的产生，进而减淡妊娠斑。
3、洋葱，大蒜，西红柿。
推荐理由：这类食物富含谷胱甘肽、维C，可以将深色的黑色素化成浅色黑色素，减少大量的黑色素产生，减淡妊娠斑。
4、鲜枣、柑橘、柠檬。
推荐理由：这类食物富含维C，可以将深色黑色素转为浅色黑色素，从而淡化面部妊娠斑。
5、鱼蛋白搭蔬
深海鱼含有丰富的DHA、EPA，可以帮助面部的血液循环，加快黑色素的分解，还有一些蔬果含有丰富的胡萝卜素、维E，有效改善暗黄肌肤，减淡妊娠斑。
6、运动疗法
早晨喝一杯温开水，多喝温水可以加快肠胃蠕动，从而使肝脏清除体内的毒素，也可以喝柠檬水。
面部妊娠斑能自己消失吗?去除妊娠斑的方法
面部妊娠斑能自己消失吗?在孕期，孕妈最害怕的就是脸上长斑，孕期时因为孕激素增加和内分泌紊乱会导致黑色素细胞分泌大量的黑色素，形成妊娠斑。妊娠斑虽然在产后会慢慢消除，但爱美的人是不容许脸上有任何瑕疵存在的，如何去掉脸上的妊娠斑呢?下面跟着小编一起看看如何去除妊娠斑吧。
一、每天喝一杯胡萝卜汁
方法：把胡萝卜洗净削皮，放入榨汁机榨汁饮用，每日喝一杯或是把一次性面膜放入胡萝卜汁浸湿取其敷脸，常常饮用或使用胡萝卜汁可以明显减弱妊娠斑，因为胡萝卜富含维生素A原，被人体代谢后转为维生素A，能起到健肤、延缓皮肤衰老等作用。
二、日常运动不能少
不爱运动的人皮肤都比较暗黄粗糙，因为皮肤和身体的代谢能力较慢，而常常运动的人身体和皮肤的代谢比较快，有效把体内的毒素排出去，加快皮肤代谢，进而淡化妊娠斑，建议孕妈妈适当进行瑜伽或是选择适合的运动，不能选择激烈的运动，对胎儿发育不好。
三、白果祛斑面膜
材料：白果和草果各二两，黑豆一两。
做法：把它们都磨成细粉，分成三十分备用，使用时取一份粉末，加入洗脸水，用其洗脸，最后进行日常护肤即可，常常使用对减轻妊娠斑有很大作用。
妊娠斑影响容貌，怎么去除妊娠斑呢?
都说妈妈是伟大的，在孕期除了要时刻注意身体变化，还要防着斑点出现，特别是妊娠斑。妊娠斑的出现和内分泌水平变化有关，加上内分泌紊乱，导致黑色素沉积，形成妊娠斑。一般妊娠斑会跟着内分泌水平而发生变化，在产后慢慢消失。妊娠斑对爱美的人来说是一种打击，那么怎么去除妊娠斑呢?
孕期护肤很重要
怀孕之后，皮肤会变得敏感，建议孕妈妈们选用温和的洁面产品和护肤品，不能使用什么美白产品、去角质产品，这些产品容易刺激皮肤，也容易引起色素沉着。
适当按摩促血液循环
洁面后护肤时，用手轻轻拍打几下，再使用温和的润肤霜涂脸，用双手由上到下、从内到外进行按摩，这样有助于促进皮肤代谢，也有助于分散皮肤的黑色素。
孕期饮食同等重要
在孕期，最好多吃含有维生素的蔬果，多喝水，如想要快点去掉妊娠斑，可以适当服用一些维生素C片或维生素E胶囊，最好咨询医生后服用。
孕期也要防晒
妊娠斑的出现除了和内分泌紊乱有关，还和不注意防晒有关，此外在孕期需要防晒，孕妈妈们一般选用spf15~20的防晒产品就可以，最好选用孕妇专用的防晒产品。
