都说妈妈是伟大的，在孕期除了要时刻注意身体变化，还要防着斑点出现，特别是妊娠斑。妊娠斑的出现和内分泌水平变化有关，加上内分泌紊乱，导致黑色素沉积，形成妊娠斑。一般妊娠斑会跟着内分泌水平而发生变化，在产后慢慢消失。妊娠斑对爱美的人来说是一种打击，那么怎么去除妊娠斑呢?
孕期护肤很重要
怀孕之后，皮肤会变得敏感，建议孕妈妈们选用温和的洁面产品和护肤品，不能使用什么美白产品、去角质产品，这些产品容易刺激皮肤，也容易引起色素沉着。
适当按摩促血液循环
洁面后护肤时，用手轻轻拍打几下，再使用温和的润肤霜涂脸，用双手由上到下、从内到外进行按摩，这样有助于促进皮肤代谢，也有助于分散皮肤的黑色素。
孕期饮食同等重要
在孕期，最好多吃含有维生素的蔬果，多喝水，如想要快点去掉妊娠斑，可以适当服用一些维生素C片或维生素E胶囊，最好咨询医生后服用。
孕期也要防晒
妊娠斑的出现除了和内分泌紊乱有关，还和不注意防晒有关，此外在孕期需要防晒，孕妈妈们一般选用spf15~20的防晒产品就可以，最好选用孕妇专用的防晒产品。
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妊娠斑是怎么形成？怎么去除妊娠斑？
妊娠斑能消除吗?妊娠斑是怎么形成的?妊娠斑怎么去除?妊娠斑为娠性胎斑，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。下面小编为你带来相关信息。
什么是妊娠斑？
妊娠斑是在怀孕期间因内分泌异常和孕激素增加而造成的，常发分布在脸颊、乳头、乳晕、腹正中线等部位，表现为茶褐色斑点。
预防妊娠斑
一、解除睡眠障碍
要合理安排休息时间，尽量放松自己，或是喝一杯牛奶帮助入睡。
二、选用合理的避孕方法
不要依赖避孕药，会影响内分泌的正常运转，进而导致色斑问题，要选择合理的避孕方法。
三、养成科学的生活习惯
不要抽烟喝酒、减少摄入辛辣油腻食物，注意饮食上的均衡，多食用新鲜蔬果，多喝水。
如何去除妊娠斑?
在产后，如妊娠斑久久不能消除的话，那么建议去正规祛斑机构检查清楚。还有在产后更加要注意护肤、防晒。选择祛斑产品去除妊娠斑的话，在哺乳期或是隔一段时间要妊娠的话，建议不要使用祛斑产品，对皮肤不好，不管采用哪种方法，日常防晒千万别忽视。
去除妊娠斑的食疗
补充红糖水
在产后每天喝1~2杯红糖水，有助于补充血液和促进血液循环，加快体内的杂物尽快排除。
少食多餐
在饮食上，可以少食而减少，减少新陈代谢的负担和大量的自由基的产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿等富含维生素C食物都有助于新陈代谢，从而达到体内废物尽快排出的目的。
多食恢复生理机能的食物
鲜奶、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。
怎么去除妊娠斑?有效去除妊娠斑的方法
怎么去除妊娠斑?妊娠斑，即是黄褐斑，发生在孕期第三、四个月，妊娠斑的出现和内分泌紊乱有关。妊娠斑多发生在面部、鼻梁、双颊等部位，也会见于前额等部位，有损孕妈的容貌，下面我们一起看看如何去除妊娠斑。
1、鸡蛋白，海产品，动物肝脏。
推荐理由：这些食物富含蛋白质、硒元素等，在一定程度上可以减淡妊娠斑。
2、花菜、海藻、卷心菜。
推荐理由：这类食物富含维E，有效防止过氧化脂质的产生，进而减淡妊娠斑。
3、洋葱，大蒜，西红柿。
推荐理由：这类食物富含谷胱甘肽、维C，可以将深色的黑色素化成浅色黑色素，减少大量的黑色素产生，减淡妊娠斑。
4、鲜枣、柑橘、柠檬。
推荐理由：这类食物富含维C，可以将深色黑色素转为浅色黑色素，从而淡化面部妊娠斑。
5、鱼蛋白搭蔬
深海鱼含有丰富的DHA、EPA，可以帮助面部的血液循环，加快黑色素的分解，还有一些蔬果含有丰富的胡萝卜素、维E，有效改善暗黄肌肤，减淡妊娠斑。
6、运动疗法
早晨喝一杯温开水，多喝温水可以加快肠胃蠕动，从而使肝脏清除体内的毒素，也可以喝柠檬水。
妊娠斑怎么形成，怎么去除妊娠斑
在孕期，除了要调节因孕期带来的不适外，也要面对因妊娠而造成的斑斑点点，虽说是一种生理性的色素斑，但困扰不少爱美的准妈妈们。为什么会长妊娠斑?怎么去除妊娠斑?接下来我们一起来了解。
妊娠斑怎么形成
妊娠斑就是黄褐斑，只不过妊娠斑是一种生理性色素斑，会随着时间慢慢消除的。妊娠斑发生在孕期，妊娠斑的形成和内分泌水平和孕激素水平的变化有关，这些因素的影响，导致黑色素细胞分泌许多黑色素，形成妊娠斑。妊娠斑一般在产后慢慢消除，但如果在孕期没有做好防晒或皮肤护理的话，产后脸上的妊娠斑会一直消除不了。
怎么去除妊娠斑
1、防晒是必修课
紫外线也会引发妊娠斑，如不注重防晒的话，妊娠斑会越发严重，因此孕期的防紫外线工作十分重要。在室内也需要防晒和隔离，这样可以很好减少妊娠斑出现和预防色素沉着。
2、补充维生素C
孕期的营养补充很重要，孕妈可以多补充维生素C，它可以有效把深色的黑色素转变成浅色黑色素，起到淡化作用。在孕期不能只补充维生素C，也需要补充其他维生素，也可以多补充维生素E，在一定程度上淡化色斑。
3、DIY祛斑面膜
芦荟黄瓜面膜
制作方法：芦荟削皮取肉，和黄瓜块一起榨汁，再把混合汁液和珍珠粉调制成黏糊状，睡觉前敷于面部，二十分钟后洗干净。
功效：镇静肌肤、补充水分、美白淡斑，常常使用可以帮助淡化妊娠斑。
