怎么去除妊娠斑?妊娠斑,即是黄褐斑,发生在孕期第三、四个月,妊娠斑的出现和内分泌紊乱有关。妊娠斑多发生在面部、鼻梁、双颊等部位,也会见于前额等部位,有损孕妈的容貌,下面我们一起看看如何去除妊娠斑。
1、鸡蛋白,海产品,动物肝脏。
推荐理由:这些食物富含蛋白质、硒元素等,在一定程度上可以减淡妊娠斑。
2、花菜、海藻、卷心菜。
推荐理由:这类食物富含维E,有效防止过氧化脂质的产生,进而减淡妊娠斑。
3、洋葱,大蒜,西红柿。
推荐理由:这类食物富含谷胱甘肽、维C,可以将深色的黑色素化成浅色黑色素,减少大量的黑色素产生,减淡妊娠斑。
4、鲜枣、柑橘、柠檬。
推荐理由:这类食物富含维C,可以将深色黑色素转为浅色黑色素,从而淡化面部妊娠斑。
5、鱼蛋白搭蔬
深海鱼含有丰富的DHA、EPA,可以帮助面部的血液循环,加快黑色素的分解,还有一些蔬果含有丰富的胡萝卜素、维E,有效改善暗黄肌肤,减淡妊娠斑。
6、运动疗法
早晨喝一杯温开水,多喝温水可以加快肠胃蠕动,从而使肝脏清除体内的毒素,也可以喝柠檬水。
想知道怎么去妊娠斑吗?妊娠斑是因为在怀孕期间内分泌失调和孕激素发生改变而造成的,每个准妈妈都可能会长妊娠斑,那怎么才能吧妊娠斑去掉?那就跟着小编来看看以下的有效去除方法,希望对广大妈妈有所帮助。
怎么去妊娠斑
1、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
2、将胡萝卜辟碎挤汁,用10-30毫升胡萝卜汁涂抹在脸上,最好的时间是在每晚洗脸之后涂,等到干之后就可以洗掉了。此外,每天喝一杯胡萝卜汁,可以补充维生素之外,还可美白肌肤。
3、将柠檬汁搅汁,放糖饮用,柠檬含有vc、钙、磷、铁等,日常喝柠檬汁的话不但会美白肌肤,还能使黑色素沉淀减少。
4、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
5、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
面膜祛斑
1、香蕉奶油美白祛斑面膜
材料:香蕉、奶油和浓茶
制作:先把香蕉搅烂,再加入奶油和温温的浓茶,最后搅拌均匀,直接敷脸上,过20分钟之后用清水洗干净。坚持使用这个方法可以美白肌肤。
2、大蒜绿豆美白祛斑面膜
材料:大蒜、绿豆粉
制作:将剥好的大蒜放在微波炉叮2分钟,然后将其榨成汁,再和绿豆粉加入水一起搅拌,敷在脸上。这个方法不但能帮助去肌肤角质层,还可减少痘痘和色斑的形成,美白肌肤。
3、酸奶蜂蜜面膜
材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉
制作:将酸奶、蜂蜜和精麦粉一起搅拌成膏状,然后涂在脸部,用手慢慢按摩让其变干,然后用温热的毛巾擦干净再去洗脸。
预防脸上长出斑点,要注意以下几个方面:
睡眠与饮食对皮肤很重要,同时要多喝水、多喝汤,多吃水果。
防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。
出现斑点对于爱美的妈妈来说是个绊脚石,赶紧来试试这些祛斑方法吧。
很多女性都不知道妊娠斑是怎么形成的,也不太了解这个色斑,下面我们就来了解,妊娠斑的形成原因和看看有什么解决的方法。
什么是妊娠斑
部分女性在怀孕期间特别是4个月后,因为怀孕期间的孕激素和内分泌的水平异常导致部分皮肤长妊娠斑。脸部就可能会形成茶褐色斑的斑点,而这些的斑点多数发布在鼻梁、双颊,部分还会发布在前额部,形状为蝴蝶形,所又称为蝴蝶斑。
妊娠斑形成影响主要因素
1、孕前皮肤弹性的基础。
2、孕前、孕中的营养状况。
3、孕中体重增加的速度和幅度。
4、适时,有效的皮肤护理等。
5、长期服药。一些药物的成分也会刺激皮肤,导致形成妊娠斑。
6、孕期脑垂体分泌多余的黑色素,以及大量孕激素、雌激素导致。
减轻妊娠斑方法
1、怀孕前要注意个人的护肤,有好的皮肤基础才会减少妊娠斑的形成。还有在怀孕期间要可以适当运动一下。
2、在怀孕期间要注意体重的变化,不要让体重增加太快,一般不要超过10-12千克。
3、洗脸或洗澡的时候,可以使用冷热水交替冲洗妊娠斑的位置,加快局部的血液循环。
4、防晒:色斑最怕日晒,特别是在怀孕期间长妊娠斑之后,皮肤会变得相对敏感,所以在出门前要做好防晒,最好不要在阳光下待太久。
5、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
6、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
7、孕前注意均衡的营养摄入,在怀孕期间需要的营养比平时要更多,所以要多喝水,多吃新鲜蔬果,比如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。这些蔬果不但对孕妇身体有好处,还可以抑制皮肤分泌更多的黑色素。