怀孕前后，脸上长一些妊娠斑，不少准妈妈都有这方面的困扰，妊娠斑的原因是什么?怎么才能摆脱妊娠斑的烦恼，下面和小编一起了解妊娠斑。
妊娠斑的成因是什么?
因孕期的孕激素和内分泌水平发生变化，刺激黑色素细胞使得产生淡褐色或黄褐色的斑点，还有如果在怀孕前就长斑的话，在孕期该斑点颜色会加深。
怎么摆脱妊娠斑的困扰呢?
1、注重保养，色斑会消失。
生完宝宝后孕激素水平恢复正常，内分泌也正常了，斑点自然会慢慢消除的，只有在怀孕期间多注意皮肤保养和防晒，脸上的妊娠斑会慢慢消除的。
2、全面防晒
日晒会加重妊娠斑的，因此孕期一定要做好防晒，特别是夏天和下午2点以后，这个时间是紫外线最强烈的，应减少这个时间段出门，出门时可以带撑伞、戴帽，选择相对应的防晒产品。
3、多吃富含维生素c的食物
维生素C有助于淡化妊娠斑，也能有效抑制斑点的出现，所以准妈妈要多食用含有vc的食物，如绿色的蔬果，多喝水，保证健康的生活作息。
相关知识
你知道为什么肌肤会暗沉长斑吗?原来真正的原因是这几个?
生活中，很多女性朋友都会为自己脸上出现肤色暗沉，长斑这些肌肤现象而苦恼，我们都希望自己脸部皮肤是干干净净的，因为脸蛋代表着我们的第一形象，脸上长斑后给人的第一感觉就是不干净，而且看起来憔悴没有气色，那么你们知道为什么肌肤会暗沉长斑吗?原来真正的原因是这几个?改善后可淡斑美白。
1. 防晒不到位
夏天是一年中太阳照射最强的季节，很多人只知道出去的时候涂抹一下防晒就可以了，殊不知，防晒霜的维持时间只有3个小时左右，3个小时过后，防晒霜的功效就会消退没有了，皮肤很容易受到强光照射，造成肌肤暗沉，这些紫外线照射还会深入皮肤内造成伤害，使细胞迅速老化，并且会沉淀一些黑色素，导致肌肤变黑长斑，所以平时还需认真防晒，隔三个小时补下防晒霜，出去带帽子，太阳镜。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 睡眠不足
不少上班族白领经常在晚上加班，熬夜工作，长期这样下来，就会导致体内器官不能正常运转，引起黑色素在体内堆积，影响我们的身体和肌肤健康，因为晚上是肌肤细胞开始活跃的时间，它们开始修复和代谢，长期熬夜的话会使细胞代谢能力下降，沉淀一些黑色素。
3. 卸妆不到位
经常化妆的女性朋友需要注意了，化妆品中含有大量的化学性成分，长期使用且卸妆不干净的话，会使一些化学成分堵塞在毛孔中，引发各种肌肤问题，导致色斑越来越多，所以晚上回家后还需用卸妆水擦脸，再用洗面奶洗脸，定期给肌肤去角质，保持皮肤的干净。
这三个方面都是引起肌肤暗沉长斑的原因，所以女性朋友们熟知后还需改善不良的护肤习惯，使用一些正确的护肤方法，保持不急不躁的心态，使用天然安全的祛斑产品来消除脸上的色斑。
什么是妊娠斑？妊娠斑的原因
女人在怀孕期间是最辛苦，除了十月怀胎，承受各种不舒服外，脸上还容易长斑，有很多女性都不知道妊娠斑怎么形成的，对此也无计可施，下面我们就来了解，看看有什么解决的方法。
什么是妊娠斑?
在怀孕第四个月后，因为脑垂体分泌的促黑色素细胞增加导致的黑色素，形成妊娠斑，多数发生在双颊、鼻梁。也会发生在前额等部位。
妊娠斑形成影响主要因素
1、孕前皮肤弹性的基础。
2、孕前、孕中的营养状况。
3、孕中体重增加的速度和幅度。
4、适时有效的皮肤护理等。
5、长期服药。
减轻妊娠斑方法
1、在怀孕前，注意皮肤护理管理和身体锻炼，在一定程度上可以减少斑点的出现。
2、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
3、防晒：色斑最怕日晒。
4、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、在孕期不要盲目摄取营养物质，多补充维生素，多吃蔬果。
去除妊娠斑方法
面膜祛斑南瓜木瓜祛斑
材料：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。
做法：木瓜去籽出瓤，再捣碎成泥状，再加入蛋清搅打至多泡，再加入南瓜和蜂蜜充分调匀，敷于面部，十分钟后温水洗去。
食疗祛斑核桃仁牛奶豆浆
材料：核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻、白糖各适量。
做法：牛奶、豆浆调混，再把核桃仁和黑芝麻磨好，一起放入锅中加水煮开，最后加入白糖搅拌即可，早晚各1碗。
黄褐斑怎么去除，形成黄褐斑的原因是什么
看似不起眼的黄褐斑，长在中年女性的脸上，实则很伤害女性，甚至会让女性因此变得自卑、抑郁。据统计，在生过孩子的女性中，其中80%三十岁以后会不约而同的面临黄褐斑的烦恼，那么面对黄褐斑出现到底该怎么去除呢?黄褐斑又是如何形成的?该如何做好预防呢?
第一：关于去除黄褐斑的实用方法，不得不学习
黄褐斑的出现，总是会困扰着长斑女性，那么脸上有黄褐斑怎么去除呢?养成良好的护肤习惯，洁面护肤后涂雪知白祛斑组合，采用纯天然植物精华萃取成分，可渗入真皮层，促进面部血液微循环，有利于皮肤对营养物质的吸收，可加快黑色素的溶解和排泄，祛斑成功后，还会在皮肤表层形成锁水屏障，筑造斑点再生的围墙，避免黄褐斑出现反弹现象!
第二：形成黄褐斑的原因，建议收藏
1、过多服用避孕药。医学水平的进步，让避孕药成为现代女性用来避孕的一种方式，但是长期服用避孕药造成的副作用也是很大的，会造成体内雌激素水平过高从而出现黄褐斑。
2、遗传因素。了解发现，很多长黄褐斑的女性，大约有一半的黄褐斑患者有家族遗传史，大多在30岁以后开始爆发斑点。
3、卸妆不彻底。很多女性喜欢化妆却忽略掉卸妆，时间久了，化妆品中的化学物质及铅、汞等重金属物质会渗透肌肤，导致黄褐斑出现。
4、内分泌失调。黄褐斑出现的很大原因是内分泌失调影响，内分泌失调的时候会伴随坏情绪的出现，影响到身体正常的新陈代谢，导致黑色素在身体堆积，加速黄褐斑滋生。
第三：日常小妙招教你预防黄褐斑
1、注意防晒。尽量不要让阳光直射皮肤，阳光充足的紫外线光照强度，会使脸上黑色素加深，所以出门前要涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽。
2、合理饮食。有黄褐斑的女性，为保持营养均衡，应多吃一些新鲜的蔬菜或水果，有助于抑制黑色素，还要吃一些红枣桂圆，红枣对女性身体非常的重要，可以让女性气色看起来更红润。还要多吃一些豆类食品，补充身体所需的蛋白质，延缓肌肤的老化速度。
好了，今天小编跟大家分享的去除黄褐斑的方法和形成黄褐斑的原因就到这里了，希望每一个长斑的女性朋友们日常生活中时刻关注自己的肌肤状况，注意防晒，多吃新鲜水果和蔬菜，这样肌肤看起来才会更年轻哦!
