怀孕之后，有些准妈妈脸上容光焕发，但却有人却满脸油光让人尴尬，也有准妈妈皮肤因怀孕变得粗糙暗黄，还有明显的妊娠斑。
怀孕之后，为什么会变成大花脸呢?
怀孕之后变成大花脸是因脸上长难看的妊娠斑，即是黄褐斑。妊娠斑常分布在鼻梁、双颊，也会分布在前额部，呈现蝴蝶状，也叫蝴蝶斑。妊娠斑的成因也多种，一般是因怀孕时被孕激素水平和内分泌水平影响而导致，从而使得黑色素细胞产生大量的黑色素。一般在怀孕的第3、4个月容易出现，在生完宝宝后会慢慢消除，所以大家不要担心，但也要注意怀孕期间的护肤和防晒。
为什么有些人会有，而有些人根本不会出现呢?
有两个原因：第一，遗传因素。一些准妈妈身体，在怀孕期间内分泌水平和孕激素水平变化幅度比一般人波动幅度大，所以容易长妊娠斑。第二，紫外线影响。在怀孕期间常常日光浴或是喜欢室外活动的女性，也容易长妊娠斑。
长妊娠斑后，可以用消除或淡化妊娠斑的产品吗?
只要选择适合自己的祛斑产品，是可以的，但是小编要提醒大家，建议在女性朋友在产后根据实际情况使用祛斑产品，不然容易影响胎儿的发育。
有什么好办法能避免吗?
首先，孕妇减少日光浴的时间，在室外活动最好做好防晒，建议选择较为温和的防晒产品。其次，在怀孕期间多摄入维生素，特别含有维生素C的食物，如：柑橘、草莓、蔬菜等，也可以口服维生素片，但不要盲目服用，最好在专业指导下服用。
贴心小提示
在怀孕期间要保证充足的睡眠，也要有好心情，不良的情绪容易破坏内分泌的平衡，要避免动怒及刺激，还有生活规律，劳逸结合，适当运动，养成正确的饮食习惯。
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怀孕准备、怀孕中、产后的妈妈们如何预防妊娠
在怀孕期间，常因妊娠的原因和内分泌紊乱的原因，脸上不知道什么时候多了一些斑点，对于爱美的准妈妈是简直不能容忍它们的存在，那么怎么去除妊娠斑呢?下面小编所说的希望帮助到做怀孕准备、怀孕中、以及产后的妈妈们。
首先我们先了解什么是妊娠斑?
妊娠斑，是在怀孕期间和产后出现的色素斑，也叫黄褐斑，妊娠斑的出现多与激素水平的变化和妊娠因素有关，但妊娠斑在一般情况下，产后激素水平慢慢恢复正常，就会慢慢消除。
在怀孕前如何预防妊娠斑?
想要预防妊娠斑，在怀孕前做好日常护肤，养成健康的生活作息，防晒不能停等等，这些措施都能预防妊娠斑的出现。
在怀孕期间如何妊娠斑?
怀孕期间，会因妊娠容易长妊娠斑，这个期间，充足的睡眠和防晒是最重要的，其次，多吃蔬果和多喝水，最后，在怀孕期间不要使用美白祛斑产品，以免加重妊娠斑。
产后妊娠斑怎么办呢?
小编前面说过，妊娠斑一般情况下会随着激素水平和内分泌水平平衡，慢慢自行消退。但也有妈妈们在怀孕前或怀孕期间没有做好预防妊娠斑的措施而长妊娠斑，这个时候根据自身妊娠斑的情况选择祛斑方法，如果要选择如激光祛斑要避开哺乳期。
孕妇为什么会出现妊娠斑?
为什么孕妇脸上会长斑呢?多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线等位置皮肤着色加深，部分孕妇在怀孕4个月后，脸上出现茶褐色的斑点，这种斑点一般分布于鼻梁、双颊，前额也会偶尔长斑，呈蝴蝶形，称为妊娠斑。
为什么孕妇脸上会长斑呢?
之所以在这个时期出现色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，加上大量孕激素、雌激素，导致色素沉着，属于妊娠期生理性变化，需要一点时间让其自行消除，也有一些孕妇脸上的斑点很长时间都没有消除，那就去专业祛斑机构检查。
远离或减轻妊娠斑对策
怀孕以后，不少妈妈脸上或其他位置长斑点，令她们烦恼不已。可多吃些番茄，因为其中富含番茄红素和维生素c，可以帮助你远离或减轻妊娠斑。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉酱等
做法：首先将番茄用开水烫烫让其皮软化，去皮再切块，然后把生菜洗净，切成小片后与番茄混合，加上沙拉酱就好了。
营养秘诀：这种食疗方法保留了大部分的番茄红素及维生素c，让里面的维生素c充分发挥去斑效果
番茄酱
原料：番茄2个，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克
做法：先把番茄用开水烫烫让其皮软化，再去皮，然后搅碎做成番茄酱，青蒜、青椒切碎等一下用，芝麻放到锅炒香，再加植物油，用葱爆香，放入青椒和青蒜在一起炒一下，然后加入番茄酱和少许盐巴炒炒，等几分钟就好了。
营养秘诀：这食疗方法开胃助消化，而且芝麻和植物油中都含有维生素e，有助于预防妊娠纹。
番茄
直接将西红柿洗干净，直接食用也可以的，根据有关数据调查发现，长期食用番茄的人，受辐射损伤较轻，番茄红素阻碍侵入人体的自由基，在皮肤的表层会形成一道天然屏，有效妨碍紫外线和一些电离辐射对皮肤的伤害，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
想赶走妊娠斑，怀孕时别忘这么做
想赶走妊娠斑，怀孕时别忘这么做。怀孕之后，因为体内的孕激素的变化和内分泌紊乱，促使黑色素细胞产生黑色素，从而形成妊娠斑。妊娠斑常分布在脸颊、如乳头、身体周围皮肤等，
妊娠斑确实成为孕妈妈的一个烦恼，但也不用过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些有妊娠斑及色素沉着的部位也会慢慢褪色并恢复正常。另外，孕期注意皮肤护理，可以促进产后妊娠斑的消退。
妊娠斑应在孕期预防
注意防晒
过度的紫外线照射会加剧妊娠斑的变化，所以准妈妈要注意防晒工作，特别是紫外线强烈的时间段，减少日晒的时间或是出门前要做好防晒，如撑伞、戴帽子、口罩，要选择适宜当季的防晒产品。
饮食调理
除了防晒外，日常的饮食也很重要的，多食用一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬果，有助于淡化面部的妊娠斑。还有的体内如果堆积太多的毒素的话，容易使皮肤容易出现色素沉着，所以多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
保持规律作息和愉悦心情
合理的生活作息和愉快的心情不但胎儿的发育和准妈妈的健康有益，也是有效调理内分泌紊乱的现象。当不良的情绪出现，体内的内分泌容易紊乱，进而使色斑加重，影响皮肤的健康。因此，在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。
