(2)黄滑松茸
黄滑松茸这种食物也可以帮助清除体内过多的自由基,延缓体内器官衰老,帮助人体代谢,提高身体素质,增强人体免疫力,防止细菌入侵身体。平时可以准备好20~30克左右的干黄滑松茸,然后将其放在冷水里面进行充分浸泡,清洗干净。大约120分钟之后即可捞出沥干水分,再将其放在锅里面炖大约30分钟即可出锅食用。
年纪变大之后体内代谢速度变慢,系统功能逐渐减弱,血液流动速度也开始变得缓慢。再加上此时饮食方面也会有稍许的变动,植物脂肪摄入异常,就会导致体内有过多的脂褐质。而这种物质会使得体内氧化物过多,从而导致皮肤表面堆积过多色素,沉积形成色斑。
此外年纪变大后体内的脂肪很容易被氧化,使得体内形成较多的色素,而且很难排出,这些色素就会沉积在皮肤表面,导致身体上出现较多的老年斑。
(1)使用防晒霜
虽然防晒霜不能够淡化消除色斑,但是其可以避免皮肤被太阳直接照射,导致皮肤表面出现更多色斑,色斑变得更大,颜色更深。除了防晒霜以外,在太阳很大外出时,可以准备好防晒伞。
(2)用柠檬汁
柠檬汁里面含有不少的柠檬酸,可以淡化消除色斑。每天把柠檬汁对脸部上有老年斑的位置进行均匀涂抹,大约半个小时之后即可用清水将脸部清洗干净,一般一天两次即可。