去除肝斑食疗方法
1.牛奶核桃饮
首先准备好300克核桃，200克牛奶，200克豆浆，200克黑芝麻和少许鸡蛋。先使用相关工具把核桃和芝麻研磨成汁，研磨的时候一般倒入适量牛奶和豆浆，使所有食物全部混合均匀。磨好之后再把混合液放到锅里面进行煮制，煮沸之后即可加入少许白糖调味食用。此外在煮沸后还可以往里面打入一个鸡蛋，搅拌均匀后即可出锅食用。
2.柠檬冰糖汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，有研究证明，一般100克柠檬汁里面有50毫克左右的维生素c。此外柠檬里面还有很多微量元素，比如钙磷铁等。所以饮用之后除了能够对皮肤产生好处，防止皮肤表面出现很多色斑，美白皮肤以外，还可以防止血管老化，阻碍血管硬化，降低患上相关心血管疾病的概率。
3.冬瓜仁
首先准备好适量冬瓜仁。将其切块后放到锅里面用水煮开，接着再将其捞出放在太阳底下晒干。重复这个过程3次后再把冬瓜仁放到适量清酒里面进行充分浸泡，一晚之后即可取出再次放在太阳底下晒干。然后使用相关工具将其研磨成细末，每日进食一勺左右即可。
4.猪肾薏苡仁粥
首先准备好1对猪肾，200克粳米，100克山药和50克薏苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
5.山楂橘皮饮
首先准备好适量山楂和橘皮。把两种食材清洗干净之后放到锅里面，再倒入适量水，开火进行煮制，煮开之后等到温度适合时再将里面的渣过滤得到纯汁。再往纯汁里面加入少许蜂蜜，混合均匀之后即可饮用。
