排黑色素水果
1.葡萄
葡萄里面含有大量维他命C，此外还有不少的矿物质，所以这种水果对皮肤有较大好处。可以防止皮肤过早衰老，对皮肤起到不错的滋润效果。此外葡萄果肉里面含有一种叫做葡萄多酚的物质，这种物质可以阻碍体内相关氧化过程，从而减少体内生成的黑色素，还可以帮助皮肤修复，因此十分适合淡化因为受到强烈紫外线长时间照射而在皮肤表面出现的晒斑。除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助修复被晒伤的皮肤。
2.桃子
桃子不仅十分美味，其对皮肤也有很大好处。其果肉中含有较多的果酸，可以保证皮肤水分充足，皮肤湿润。此外其中还含有较多的维生素B和维生素C，可以阻碍体内相关氧化过程，帮助血液流动，从而减少皮肤表面堆积的色素，使气色红润。
3.车厘子
这种水果就是樱桃。其中不仅有很多有很多铁元素，还有很多胡萝卜素，因此可以促进皮肤代谢，帮助减少堆积在皮肤表面的色素。还可以帮助补血。此外其中还有很多维生素C，可以阻止体内的氧化过程，防止体内生成过多色素，起到良好的淡斑效果。因此进食樱桃后除了能够帮助淡斑祛斑以外，还可以防止皮肤表面出现过多皱纹，提高皮肤质量，使得脸色红润。
4.西瓜
西瓜除了能够帮助解暑以外，其还对皮肤有较大好处。其可以帮助养颜美容，使皮肤更加白嫩。此外其还可以使皮肤活力十足，促进皮肤代谢，从而减少堆积在皮肤表面的色素。平时进食西瓜后还可以把剩下的西瓜皮洗净切片后放在脸上。除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助皮肤水分充足，保证皮肤湿润。
5.苹果
苹果也可以帮助排出黑色素。其中含有多种营养物质。比如蛋白，纤维物质等。除了能够促进黑色素排出以外，还可以防止体内生成过多黑色素，因此可以起到良好的美白淡斑效果。此外其还可以提高身体素质，帮助保护身体。
