斑是怎么来的?色斑的出现不仅让人变得没有自信，颜值也因此噌噌下降，自己也不愿意去照镜子。怎么去除色斑?下面小编给大家介绍几个祛斑小方法，帮助你祛斑。
诱发斑点的罪魁祸首-自由基
除了身体在代谢过程产生的自由基，空气污染、不良的情绪、紫外线等等都会使其产生更多的自由基，导致褐脂素生成，造成色素沉着，形成色斑。
仅靠外部防护是不够的
想要抗斑，不是只是简单涂涂抹抹，也需要从内部解决自由基带来的损伤，所以要多补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E，在很大程度上增强皮肤清除自由基的能力。
天然VE，抗斑的秘密武器。
和维生素C不同的是，维生素E是脂溶性抗氧剂，可以直接作用于自由基，可以减弱自由基活性，进而减淡色斑。它也可以减少因日晒、高温辐射而导致自由基，从而保护肌肤。
充足的睡眠，助你抗斑。
大家都知道睡不够除了会没有精神，面色还容易暗黄，也很容易出现色素沉着，所以想要抗斑，补充维生素外，也要保证睡眠时间，让肌肤在最佳时间修复和身体得到休息。
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夏季这样巧妙抗斑
“斑”是怎么来的?细胞膜被自由基氧化后，会产生一种难以清除的惰性物质，这种惰性废弃物沉积在皮肤细胞中就形成了“斑”。
诱发斑点的罪魁祸首-自由基
除了日常新陈代谢过程中产生的自由基，在炎炎夏季，强紫外线、高温辐射、污染的空气，甚至烦躁的心情都会使人体内产生更多自由基，促使脂褐素生成，皮肤出现色素沉积，使得夏日肌肤更容易长斑，并由内加快皮肤的衰老。
仅靠外部防护是不够的
想要做个无“斑”美女?可不是通过涂抹防晒霜，打上遮阳伞就能实现，它们只能从外隔离部分紫外线，却不能从内解决自由基对皮肤的氧化损伤。所以，您还需要内服某些天然抗氧化剂，比如天然维生素C、维生素E等来帮助肌肤增强清除自由基的能力。
天然VE，夏日抗斑的秘密武器
与水溶性的抗氧剂维生素C不同，维生素E是脂溶性天然抗氧剂，它主要作用于细胞膜，直接中和自由基，消除其危害性，从而抑制斑和黑色素的生成。当然它也可以减少由于紫外线照射、高温辐射产生的自由基，从而减少其对皮肤的损害，帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
长晒斑怎么办？晒斑要如何改善?
虽然夏天已经过去了，但脸上却留下夏天留下的印记晒斑，晒斑的出现不但让肌肤变得暗沉无光，人也老几岁，下面我们一起看看如何去除晒斑。
晒后护理要做足
要做足防晒外，要做好皮肤清洁，清除皮肤的污垢，可以有效减弱晒斑。如果晒伤的话，不要急着为肌肤美白，先镇静肌肤，修复受损肌肤，在晒伤的皮肤上敷几片黄瓜片，为受损肌肤补充水分，镇静肌肤，减少黑色素的出现，进而减少晒斑的出现。
晒后修复
用化妆棉沾取温和补水的爽肤水，湿敷五分钟，可以在一定程度上分解黑色素和给肌肤补充水分。等到修复肌肤后，没有皮肤红肿发痒等现象时，可以适当敷一些美白面膜，减少黑色素的产生。
鸡蛋美容法
把鸡蛋放入水中煮三分钟，然后敲开鸡蛋一小角，加入适量的砂糖即可食用，要注意的是在水煮开后才放鸡蛋，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟，常常食用有效滋润肌肤，预防黑色素的出现。
蜂蜜蛋白膜祛斑
材料：取新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙。
做法：把蛋清和蜂蜜充分调和，睡前涂敷在脸上，加以正确的手法按摩，在一定程度上刺激肌肤，促进皮肤血液循环，等到风干后用温水洗去，每周两次。
敷香蕉面膜
材料：香蕉1根、奶油10克、绿茶茶水15毫升。
做法：把香蕉肉剁碎成泥状，加入奶油和事先冷却好的绿茶水，充分搅拌，洗脸后，把它们涂敷在脸上，避开眼周嘴巴四周，十五分钟后用温水洗干净，连续敷三个星期。
长晒斑怎么办？如何祛祛晒斑？
虽然还没正式进入夏天，但现在较为强烈的紫外线也容易导致晒斑的，没有做好防晒的话，容易产生晒斑，还容易加重痘印色素沉着，下面给大家讲讲5个去晒斑小妙招，让你在整个夏天美哒哒。
祛斑小妙招一：番茄美白
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
做法：番茄榨汁，再加入蜂蜜制作成糊状，将其涂敷在脸上，15min后用温水清洗干净。
祛斑小妙招二：鲜奶敷脸
材料：一小杯鲜奶
做法：首先用蒸脸器蒸脸，然后将化妆棉放入牛奶浸湿，敷脸15min取下，最后用清水清洗干净。
作用：长期坚持，可以使肤色白净均匀。
祛斑小妙招三：牛奶加蔬果
材料：黄瓜一条，柠檬片适量，牛奶、葛粉和蜂蜜各适量。
做法：首先用牛奶涂在晒后的皮肤部位，然后用柠檬片敷脸，最后将黄瓜捣碎，再加入葛粉和蜂蜜调匀，一个星期涂敷三次。
祛斑小妙招四：苹果或者土豆面膜
材料：苹果或土豆一个
做法：苹果或土豆去掉皮再切块，然后捣碎成泥状，涂敷在脸上，20min后用温水洗脸，隔天使用一次。
作用：起到细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
长晒斑怎么办？教你如何轻松祛晒斑
阳光沙滩，夏天是一个游玩的好季节，但高温的天气容易晒黑，也容易晒出斑。爱美的女性朋友当然不能容忍脸上长晒斑，怎么快速去除晒斑是大家最关心的事情，下面我们一起看看吧，或许对你有帮助。
晒斑怎么去除1、防晒是去斑关键
夏天的紫外线指数高，容易刺激皮肤的黑色素细胞使其产生大量的黑色素，最后形成晒斑。所以出门前一定要防晒，不防晒的话夏天结束后会后悔的，帽子和太阳镜是防晒工具之一。
晒斑怎么去除2、醋泡鸡蛋是去晒斑
方法很简单，把鸡蛋放入白醋里面泡30天密封好，之后每日取出适量的液体，和温水兑释后饮用，也可以用其洗脸，但要注意白醋鸡蛋混合液和清水的比例，以免损伤皮肤。
效果：有效促进脸部血液循环，抑制黑色素在脸部的沉淀。
晒斑怎么去除3、红酒面膜去晒斑
红酒里面的果酸可以在一定程度上清除老化角质层，促进皮肤新生，淡化脸上的晒斑。不过要提醒大家的是，红酒有一定的酒精，皮肤敏感或容易过敏的妹纸就不要使用。
晒斑怎么去除4、银耳美容粥祛斑法
材料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。
做法：1)先把粳米洗净放入锅里加水煮成粥，再放入冰糖;
2)之后加入银耳煮10分钟，最后放入樱桃、桂花，煮沸后即可。
功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙长斑。
长斑了怎么办？如何才能有效去斑
去斑是美容中的重点内容，有些人脸上的斑点是遗传的，要想去除难度非常大，但是也并不是不可能。小编有以下几个偏方推荐。
（长斑了怎么办？如何才能有效去斑）
偏方一：胡萝卜汁
将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。
偏方二：酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
偏方三：西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。
偏方四：柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
偏方五：白茯苓粉
白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
偏方五六：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常见的蔬果，用它来去除色斑是非常方便的。这主要是因为茄子中含有维生素P，可以达到软化微细血管的功效。同时也含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一种对于皮肤有很好美白作用的成分，大家可以将它用榨汁机榨汁之后，当面膜日常使用。每天敷上那么十分钟，又保湿又美白！
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简单又有效的祛疤小妙招有木有！
别让斑点毁了你的脸5招教你简单去斑
长蝴蝶斑怎么办？
现在不少女性朋友因生活压力、工作压力、防晒不到位等，导致脸上长一些斑斑点点，特别是蝴蝶斑。脸上有蝴蝶斑不但影响形象，也会影响女性朋友的心理。那么我们要怎么消除难看的蝴蝶斑呢?说到蝴蝶斑，即是黄褐斑，已经不是中年女性朋友的专利，也有不少年轻女性朋友因不良的生活习惯导致脸上长蝴蝶斑。是什么原因导致脸上的蝴蝶斑只增不减呢?一起来看下吧!
脸上长蝴蝶斑的原因?
1、深色食物的过量食入
过量食用某些色素含量高的食物也会造成蝴蝶斑，如过量食用酱油、爱喝咖啡、过量食用感光食物等，避免多摄入色素含量高的食物。
2、防晒工作不到位
当过度日晒时，紫外线就会直接照射在肌肤上，肌肤就会开启自我保护模式，从而产生大量的黑色素来保护肌肤，进而导致斑点。
建议：避免长时间在外活动和时刻要做好防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜。
3、乱用不良化妆品
不少女性朋友常年都在使用化妆品，但小编还是建议少化妆或是化淡妆，一些化妆品含有过量的防腐剂、金属成分等等，常常使用会导致一些皮肤问题，而蝴蝶斑就是其中一种。
蝴蝶斑的简单去除方法
1、多摄入VE和VC，可以从新鲜蔬果摄入，维生素C可对付黑色素，减少黑色素合成，预防斑点出现。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、洗脸时，可以适当加入白醋洗脸，长期使用，有效减轻脸上的蝴蝶斑。
4、常饮女人花茶，有助于调理内分泌，还能起到明显抗氧化、调节人体内分泌、提高免疫力、增加抵抗力等作用，是美白祛斑植物极品。
皮肤缺水长斑怎么办？
斑点影响容貌，也会容易造成心理问题，出门前一定要涂抹厚重的粉底以及遮瑕来掩盖，而皮肤干燥缺水长斑更容易雪上加霜，那么皮肤缺水长斑怎么办?下面一起随小编来看看吧!
皮肤缺水长斑怎么办：定期去角质
皮肤缺水的话，容易出现皮肤脱皮，说明要去除老化的角质层，这是因皮肤干燥缺水导致皮脂分泌少，从而导致脱皮现象，所以要定期去除老化角质层，建议皮肤干燥缺水的妹纸们半个月一次去角质。
皮肤缺水长斑怎么办：使用肌底液
皮肤缺水的情况下，会使得减弱皮肤对护肤品的吸收，起不到明显的护肤效果。还有皮肤干燥缺水的话，皮肤的油脂平衡环境就会被破坏，所以建议使用肌底液，改善油脂不平衡这种现象。
皮肤缺水长斑怎么办：每天做面膜
如是皮肤缺水干燥的情况下，那首先解决皮肤缺水的问题，所以养成每天做面膜的习惯，先别着急使用美白面膜，如一开始使用美白祛斑面膜，不但起不到作用，反而加重斑点问题。
皮肤缺水长斑怎么办：选择保湿洗面奶
皮肤缺水长斑的妹纸，小编建议选择不含有油脂成分、保湿等成分的洗面奶。如果选择碱性类的洗面奶只会加重皮肤干燥的问题，同时也会加重斑点。
皮肤缺水长斑怎么办：杜绝重金属离子护肤品
在皮肤缺水长斑的情况下，选择护肤品或祛斑产品的时候要避免含有金属离子和激素成分等产品，虽然这些产品会减轻斑点，但效果容易反弹和容易导致皮肤出现中毒等问题，所以建议选择具有温和安全的护肤品和祛斑产品。
祛斑百科网qb29.com的《长斑怎么办？如何巧妙抗斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑抗皱食物”专题！
