色斑的出现给爱美者无疑是一种打击，无论在生活上，还是容貌上都有很大影响，需要早点去除色斑。其实很多食物或中药都有助于淡化黑色素，减淡色斑，如何利用食物或中药去除色斑呢?我们一起看看。
1、祛斑美容养颜汤之猪肾山药汤
配料：枸杞子、沙参、薏仁每样50g，猪肾2只,山药100g。
制法：1)猪肾用清水洗净，切开去掉筋膜，用冷水泡两个小时，半个小时更好一次水;
2)泡完水之后，捞出放入锅中用热水去掉臊味，切成丁状;
3)山药削皮洗净切成丁状，再和其他材料一起放入锅中;
4)之后把猪肾、料酒、盐、姜、葱、胡椒等一起用旺火煮开;
5)煮开后换成文火熬煮，就可以食用。
功能：补肾健脾，补血养颜，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、祛斑美容养颜汤之地黄老鸭煲
配料：枸杞子20g，山药30g，生地黄50g，老鸭1只。
制法：1)老鸭去毛清除内脏，再切成小块，再用热水去血水;
2)再把生地黄、山药、枸杞子洗净，然后恶化鸭肉一起放入锅中，加清水、盐煮熟，最后加以味精调味。
功能：育肾养阴，泽面润肤，健脾益气，祛斑养颜。
3、祛斑美容养颜汤之冬瓜排骨汤
材料：冬瓜600kg，排骨300kg，玉竹、白芷、枸杞每样3钱，麦门冬2钱，生姜片数片。
制法：先把水倒入锅中，旺火煮开，煮开后放入生姜及排骨去除血水，捞出排骨用冷水洗干净。之后用另外一个锅，倒入冷水，把所有材料一起煮一个半个小时。
功效：通便，祛斑，美容养颜。
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美容护肤：三个快速祛痘的土方法
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成粉刺。
祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
方法1：天然芦荟敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鲜土豆片敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
如何祛斑？三个最有效的祛斑方法
人要脸，树要皮，一白遮百丑。女性爱美大家都知道，因为一副好皮囊赏心悦目，但时间挡不住一个的变化，更挡不住女人爱美的心。但随着色斑的出现，让女性朋友烦恼不已，面对总多的祛斑方法，不知道怎么选择适合自己的祛斑方法，下面和小编一起看看。
最有效的祛斑方法一：自制玫瑰面膜
材料：玫瑰花10G、核桃仁10G、面粉10G、纯净水适量
制作方法：核桃仁研碎磨成粉末，再和面粉和玫瑰花瓣搅拌好，之后加入适量的纯净水调成黏糊状，最后放入锅中用小火煮，直到闻到玫瑰花香即可。等到面膜变凉后，把它们敷在脸上，三十分钟后洗去，一个星期一次。
疗效：此祛斑方法能美白祛斑并有养颜的功效。
最有效的祛斑方法二：养颜桃花粥
材料：桃花、米
做法：将米粥熬熟的时候放入桃花，煮粥米软烂即可。
功效：花含有山奈酚、香豆精、维他命A、B、C等，有效扩张皮肤血管，润泽肌肤，此祛斑方法可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
适合：因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华者。
最有效的祛斑方法：使用祛斑产品或激光祛斑
这两个方法都是能在短时间解决色斑问题，在选用祛斑产品时要看清楚是否含有金属成分或化学成分，常使用这类产品容易损伤肌肤，加重脸上的色斑。而在进行激光祛斑前最好先做一个皮肤检测，可以比较准确知道色斑类型和是否适合激光祛斑，还有一定要选择正规的机构进行。
如何祛斑?三个实用小妙招
脸上长斑是女性朋友心里的一条刺，都想尽办法拔掉，想要去除脸上的斑点，不妨试试生活中一些祛斑小方法，下面小编给大家介绍几个有效祛斑中药偏方，帮助大家有效祛斑。
1、丝瓜粉祛斑
方法：将丝瓜晒干，再磨成粉末，每次使用前加上适量的清水搅拌后再敷脸，第二天早上用温水洗去。
功效：丝瓜含有大量的维生素，还含有蛋白质、碳水化合物等等，能起到不错漂白淡斑作用。
2、密陀僧祛斑
方法：把密陀僧磨成细粉，每晚取其加水搅拌后搽脸，十五分钟后清洗即可。
功效：用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，还能有效淡化炎症性黑斑。
3、冬瓜瓤祛斑
方法：把冬瓜瓤捣烂再榨汁取汁，再敷脸，一天敷几次。
功效：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
4、柠檬冰糖汁
材料：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克。
做法：全部材料搅拌后装瓶备用，三天后打开使用，每日早晚用适量的柠檬水加适量的温水冲服，也可以将其涂敷在脸上，大概三分钟后清洗干净。
功效：可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
5、茄子祛斑
方法：茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次。
功效：茄子含有维生素P，能软化微细血管。同时也含有vc，可m控制黑色素的合成，淡化斑点。
如何美白祛斑?三个小妙招助你去除色斑
现在有很多低头党，加上天天对着电脑，皮肤就容易长斑或暗黄，对女性朋友的容貌有很大影响，需要及时去除色斑。那么如何美白祛斑?下面教你几个内外调养祛斑好方法。
祛斑方法1、白醋洗脸祛斑
每日早上洗脸时，在洗脸盆加入适量的清水河白醋搅拌，将其调匀，用其洗脸。这个方法有助于软化老化角质，疏通毛孔，减少色素沉积，进而淡化色斑。
祛斑方法2、冬瓜去斑
材料：冬瓜一个，白酒适量。
做法：冬瓜削皮切片，放入锅内，再用半酒半水将冬瓜煮烂，等到煮烂后，隔渣取汁。之后患处文火煎煮成膏状，再倒入容器内盖好备用。每日洗脸之后将其涂抹在脸上，第二天早上用清水洗去。
祛斑方法3、桃花粉去斑
材料：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。
做法：先把桃花、冬瓜籽都晒干，之后再一起磨成细粉备用，每日使用取适量的粉末，加以蜂蜜调制好，涂抹在脸上，第二天早上清洗干净。
三个小方法祛斑，轻松和黑芝麻说再见。
夏天已经慢慢远走了，但脸上却留下夏天的印。记，因为在夏天没有做好防晒或是做好防斑措施，导致色斑在脸上安家，让不少爱美的女性朋友烦恼不已。下面教大家三个小方法，让你轻松摆脱斑斑点点。
第一计：汤汤水水，轻松去斑。
1、绿豆百合美白汤：把适量的绿豆、赤小豆、百合用清水泡30min，再捞出沥干水分，放入锅中加水用大火煮沸，之后换成小火煮熟，最后放入调味料即可。该方法可以有效减轻黑色素，起到淡斑作用。
2.、丝瓜化瘀茶：准备适量的丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花、红枣，把它们洗净后放入锅中加水煎煮取汁，代茶饮服。也可以把它们敷在脸上，最后用清水洗去。
第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白。
1、萝卜和西红柿片：在护肤后，在脸上贴敷几片西红柿或萝卜片，三十分钟后用清水洗去，可以滋润肌肤、减淡色斑。
2、牛奶面膜：准备一杯牛奶、两滴维生素E油，先把两者调匀，之后放入面膜纸浸泡，最后敷于面部，等到面膜快干时取下洗脸即可。该方法可以为肌肤补充营养，还能起到抗氧化作用。
第三计：全面拦截紫外线
不要以为在秋天就可以不怎么防晒，实际上，秋天的紫外线还是比较强烈，容易使其变黑，形成色斑，不注意防晒的话，还是减弱祛斑效果。所以出门前做好皮肤放松、带上防晒工具。
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