导读：对于色斑，最有效的祛斑方法就是防晒防晒防晒，但还是有很多人不注重防晒，等到斑点爬上脸蛋才开始注重防晒。什么方法祛斑最好?祛斑效果最好方法推荐。
一、多吃富含维C食物
想要预防斑点最不能缺少的两大元素就是维生素，特别是vc，因为vc可以控制黑色素的出现，预防色斑。而维生素E有效将深色的黑色素还原成浅色黑色素。
二、日常进餐后避免日晒
大部分的斑点都是因过度日晒或不注重防晒导致的，所以去除斑点前先乖乖做好防晒先，注意感光食物的摄入量，如柠檬、苋菜、香菜等等，如过量食用感光食物后，最好减少室外活动，因为这些食物容易引起色素沉着。
三、选择合适水果敷面
根据自身的肤质，选择适合自己的水果面膜，常见的有柠檬蜂蜜面膜、西红柿面膜、冬瓜的白肉面膜等等，这些水果面膜制作方法很简单，动动手就可以，但还是那句话，适合自己才是最重要的。
四、生理期要重视保养
经期的时候，女性朋友的免疫力和皮肤代谢能力会受到影响，这个时候可以多吃有助于排出子宫淤血的食物，减少子宫负担，增加血液，皮肤也不会出现斑点。
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什么去斑效果最好？推荐祛斑小方法
每个女性都想要白皙红润的肌肤，但往往因不良生活习惯和饮食习惯导致斑点爬上脸，困扰不少女性朋友。那什么去斑效果最好，有没有简单祛斑小妙招?
什么去斑效果最好？食疗祛斑
西红柿汁
每天一杯西红柿汁或是一个西红柿，能减轻斑点和有效预防斑点出现，因为它含有大量的维生素C，抑制黑色素细胞产生黑色素，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
丝瓜化瘀茶
材料：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。
做法：将上述材料加水煎取汁，药渣可再煎取汁温敷于脸部。
功效：该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁:加冰糖适量饮用。柠檬富含vc，还有含有钙、磷、铁和B族维生素等，这些养分都是肌肤所需的营养。坚持饮用柠檬汁，能起到嫩白肌肤、消除面部色素斑等作用。
什么去斑效果最好?局部按摩祛斑
方法：双手搓热，将双手放在斑点处，顺着肌肤的脉络进行按摩，每次的频率约每分钟50-60次。
功效：有效促进护肤品和祛斑产品的吸收和肌肤的血液循环
tip：按摩祛斑法需要坚持下去才能看到效果，因为斑点并不是一时三刻就能消除，所以要给点耐心，坚持到底，才会有功效。
什么去斑效果最好?祛斑产品和激光祛斑
祛斑方法虽有多种，但想要快速去除斑点最好选择有效祛斑产品或是选择激光祛斑，使用祛斑产品不能半途而废，只有坚持使用才能看到效果，还有避免含有金属成分或是激素成分的祛斑产品，而选择激光祛斑，能在短时间去除斑点，但要注意激光祛斑后的注意事项，如做好防晒、注意饮食均衡等。
什么方法祛斑效果最好
祛斑效果最好的方法其实有很多，但是并不是每种祛斑方法对不同人群都有相同的良好祛斑效果，所以只有找到适合自己的祛斑方法才能达到最好的祛斑效果，那么什么方法祛斑效果最好?
平时说的祛斑其实就是祛肝斑。肝斑多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。色斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成各种色斑的出现。祛斑的方法有很多，但是效果最好的方法并没有特别的哪种，因为只有找到适合自己的方法才是最好的。
想要祛斑效果最好的还是要进行激光治疗，激光祛斑后患部会有些灼热感或微量流血，这是正常现象，而后会有痂皮产生，约7-10天后脱落，切记勿用手指刮除，应该让痂皮自行脱落。激光祛斑大约两周后皮肤可恢复正常。当痂皮脱落后，治疗部位会呈粉红色，2-3周后有些人会呈咖啡色，多素大多于1-2个月后开始变淡。
其实现在祛斑的方法很多并没有效果最好的，但是如果色斑人群想要及早的摆脱色斑的困扰可以采用激光手术进行祛斑效果快速，但是并不能排出复发重新长斑的可能，所以想要彻底祛斑的人群还是建议采用中药面膜等保守疗法进行治疗。
长了斑的人群要及时选用适合的药物进行治疗才能恢复健康，在此笔者为您介绍几种药物：
化瘀祛斑胶囊：主要作用疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑胶囊：本品用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
氢醌乳膏：本品用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
什么方法去斑效果最好？推荐最简单有效的祛斑
什么方法去斑效果最好?满脸的斑点，不但没有什么自信，出门前还要涂上一层厚厚的粉底才敢出门。所以长斑妹纸发誓要祛斑脸上的色斑，恢复白白净净的肌肤。什么方法去斑效果最好，下面我们一起看看。
一：杏仁纯水面膜
材料：适量的杏仁
做法：杏仁用热水泡几分钟，再去掉外层杏仁皮，沥干后磨成粉末，再和适量的清水调制成糊状，20min后清洗干净。
作用：美白淡斑、滋养皮肤。
二：蕃茄+蜂蜜
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：番茄去皮榨汁，再和蜂蜜调制糊状，洗脸后将它们涂在脸或手部，15min后清洗干净，一个星期1-2次。
作用：西红柿富含维生素A、B、C、铁、镁、钙等，有效淡化斑点和嫩白肌肤。
三、燕麦祛斑法
材料：适量的燕麦、牛奶。
做法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。
作用：燕麦富含抗氧化物质，有效清除自由基，起到抗氧化作用，改善粗糙肌肤。
四、薏仁粉祛斑法
材料：适量的薏仁粉和蜂蜜
做法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
作用：改善脸部黯沉，还能起到排毒利尿作用。
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