那些小小的雀斑、一片片的黄褐斑，让不少的爱美者头痛不已，但还是很多女性朋友在祛斑的时候很容易陷入祛斑问题，现在我们就来认真的面对祛斑的问题吧!
小心祛斑不成反毁容
斑点的形成和紫外线有密切的关系，如过度日晒的虎啊，会导致皮肤制造过多自由基，形成黑色素。而面部是皮肤最脆弱的地方，容易受到年龄老化、荷尔蒙因素等影响，过度日晒时，就会造成面部色斑。
当女性脸上长斑时，很多人就会选择市面上一些祛斑产品，这些祛斑产品虽然有一定的效果，但很多人不知道如何选择正确的祛斑产品，导致出现皮肤问题，如铅汞中毒、激素脸等等，所以大家要谨慎选择市面上所谓的快速祛斑的产品。
冬天照射隐患多
冬天的太阳是否很温暖?那是不是不用防晒了?虽然冬天的紫外线没有那么强烈了，但紫外线还是存在的，过度日晒或是不注意防晒的话，在皮肤28天的新陈代谢周期后，容易激活黑色素细胞，形成深浅不一的小斑点。
10个祛斑的小妙招：轻松早下斑
1.防止注意皮肤清洁，定期去除老化角质层，美白肌肤护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.充足的睡眠，睡眠不足容易造成长斑长痘等皮肤问题，所以要注意日常生活作息。
7.妊娠前后作适的保养及护理。
8.避免长时间曝晒在日光下。
9.避免食用色素含量高之食物、饮料。
10.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
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怎么祛斑?正确祛斑让你无斑美丽。
很多长斑者每日最常讨论的话题就是怎么去掉脸上的色斑，色斑的出现不仅让颜值下线，还给她们带来很大的心理压力，因此祛斑才是正道。怎么才能去掉色斑呢?下面让小编为你介绍正确祛斑方法。
小心祛斑不成反毁容
很多的色斑形成原因和过度日晒有关，当皮肤受到过多的紫外线照射的话，皮肤就会开启自我保护模式，使其分泌大量的黑色素，形成色斑。其次，使用劣质化妆品、饮食不健康等也可能造成色斑，所以大家要避开这些因素。
由于很多长斑者都急切祛斑，所以很多爱美工程的机构就开始打出几天可以祛斑的口号，吸引更多的长斑者，其实这些所谓几天就能祛斑的方法，只是暂时起到祛斑作用，但一旦停用的后，脸上的色斑还是原形毕露的，还可能让色斑越发越重。所以大家在选用祛斑产品时，需要慎重挑选。
秋冬季照射隐患多
虽然现在已经进入冬天，但不等同没有紫外线存在，不少人认为冬天没有什么太阳，就开始放松自己，防晒工作时做时而懒散，时间长了，脸上就容易长斑。其实冬天还是存在紫外线，只是比较弱，但还是需要做好防晒，所以大家还是乖乖做好防晒。
激光祛斑是首选
在过去，很多人还是选择祛斑产品或药物祛斑，但这些方法祛斑还是存在一些缺憾，而激光祛斑可以很好解决色斑问题。它是通过激光设备发射出的高效光束，照射在长斑者的面部，皮肤的黑色素就会吸收光束，使其分解成小颗粒，之后被人体代谢或跟着淋巴组织排出去，进而达到祛斑目的。
三大祛斑方法，让你做无斑的女人。
每个女性都想拥有白皙红润的脸庞，会增加人的自信，也会让人看着舒服。而满脸的色斑会打破心念念的愿望，甚至可以说色斑是她们的噩梦。下面小编给大家介绍一些祛斑方法，帮你赶走色斑。
长斑原因
1、使用劣质化妆品
部分女性很多时候都处于不化妆就没脸出门的状态，而由于在化妆品的消费相对其他消费较高一些，而不少的女性就为了节省钱，就选择一些相对较差的化妆品。而这些劣质的化妆品会让其一些含有铅汞成分、或者一些香料等等残留在脸部，就会造成皮肤铅汞中毒，让色素沉积在脸上。
2、日晒导致
虽然现在的阳光没有夏天的强烈的，但是如果你在阳光下呆久了，紫外线还是会皮肤造成伤害，长时间的日晒就会引起色素沉着，所以防晒还是要做好。
3、过食含有色素的东西
当皮肤外伤时，如空气的粉尘、灰尘等等沾到伤口的时候，也可能会造成色素沉着;此外使用碘酒、紫药水，还有食用过多的如酱油、黑木耳等含有色素的食物也会造成色素沉着，形成黑斑。
4、不良生活习惯所致
压力过大、偏食、睡眠不好等不好的生活习惯也会导致黑色素增加，睡眠质量差的人，皮肤的新陈代谢也会变慢，也会增加皮肤分泌更多的黑色素。
5、荷尔蒙分泌失调
比如一些避孕药含有的荷尔蒙雌激素，会刺激黑色素细胞分泌更多的黑色素，经常服用避孕药的话，会引发色斑的形成。还有在妊娠期间女性也会长斑，这是因为怀孕期间的孕激素和内分泌的异常，会导致色素沉积在脸部或其他部位。
饮食疗法，轻松去斑。
1、绿豆百合美白汤：
首先把绿豆、赤小豆、百合洗净用水泡着半个钟。用大火煮熟之后，可以放适量的盐或糖都可以。绿豆和百合含有的维生素可减少黑色素的沉积，能起到美白的效果。
2、丝瓜化瘀茶：
茯苓20g、丝瓜络15g、白菊花10g、僵蚕5g、玫瑰花和红枣各5分。把所有的材料加水煮成汁，当作茶饮用。剩下的渣可以再加水煎成汁敷在脸上，这个祛斑方法可起到清热祛风消滞，比较适合气滞血瘀的人。
3、柠檬冰糖汁：
把柠檬榨成汁，放糖当作饮料喝。因为柠檬含有不少的vc，还含有b族维生素、钙、磷、铁等成分。常常喝柠檬汁的话不仅可美白肌肤、消除色斑，还可以预防动脉硬化。
正确祛斑方法让你轻松祛斑变美丽
虽说祛斑方法确实很多，但是你有没有找到属于你的祛斑方法呢?有没有效果呢?也许你不小心走入了祛斑误区，而自己还不知道，今天让小编来为大家介绍正确的祛斑方法。
美白保养
黑斑的形成是因为肌肤产生黑色素和滥用化妆品、不防晒等等，如果只是涂抹美白保养产品，只能减轻黑斑，并不能完全美白整体肌肤，因此，对于斑点护理，必须对症下药，进行局部消斑护理。
秒杀区域小斑点
如果色斑并不是成块状或者片状，或是只有零零散散的斑点的话，小编建议妹纸可以使用淡斑贴或是高浓度的淡斑精华，涂抹在长斑处，或是把化妆棉剪成一小片敷在长斑处，这样能更加集中和高效淡斑，减少色斑的形成。
慎选激光手术淡斑
斑有分几种，不要盲目选择祛斑方法。如脸上有大面积的肝斑还容易反复出现的话，建议不要选择激光祛斑，可以选择淡斑保养品或是淡斑药膏去改善。而发炎后产生的色素沉着，也不建议马上选择激光祛斑，可以先用淡斑产品，等到情况得到改善后，再考虑是否选择激光祛斑。而对于真皮斑，不太可能由淡斑保养品来改善了。
表层淡斑
如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑等，这些类型的斑点一般分布在皮肤表层，可以选择淡斑保养去改善面部色斑，能有效淡化轻微和不明显的斑点，或是减轻色斑。
选对保养手法
使用淡斑精华液，正确方法是用手指腹沾有淡斑精华液顺着肌肤的脉络，轻轻搓开让其集中吸收。还有，不要过分注重美白，而忽视日常的防晒，进一步退两步的保养方法，当然只会让你的保养无效。
中医祛斑让你更美丽
中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。中医祛斑让你更美丽。
中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比利时如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。
气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引、吐纳、调神、调息、调形等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。
常见的祛斑药物主要有以下几种：
化瘀祛斑胶囊:改善血液微循环，恢复肝代谢、脂类代谢的正常功能，加速代谢多余黑色素、抑制黑色素颗粒的生成，分解已有黑色素颗粒，并随代谢后的死皮细胞一起脱落。
氢醌乳膏:可以快速解决您的色素沉着问题。对于雀斑、烫伤、老年斑也有很好的治疗效果。
祛斑小妙招，让你做无斑女人!
一脸的色斑每天要上厚厚的妆容遮挡着，自己都不想照镜子了，也不太自信看着别人讲话，那么下面就看看一下祛斑小窍门。
一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、把3勺酸奶和3勺蜂蜜、加上柠檬汁，和三粒压碎的维生素E片调和。
2、敷面15分钟后用温水洗干净就可以，注意水的温度千万别太烫或太凉。
效果：清除毛孔的污垢，滋养美白，令肌肤光彩照人。
二、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸放到牛奶里浸湿，在牛奶滴加维生素e液两到三滴。
2、敷面5分钟后，待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
效果：这个是一种温和天然方法，适合敏感肌肤的女性，长期使用能美白祛斑，配合每日内服维生素E软胶囊，效果会更好。
三、祛斑小妙招茄子爽肤水
做法：将茄子洗净去皮榨成汁留着，再和已经高温消毒60ml的纯净水加上茄子汁搅拌均匀,放置冷却就可以了，可以当作爽肤水使用。
用法：每天晚上洁面后将茄子汁轻轻怕打长斑的地方就可以,坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。
四、做磨砂橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：用适量的砂糖和橄榄油搅一起，涂抹于脸上,跟平时洗脸一样,边涂抹边按摩。
效果：长期使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化斑点的神奇功效。
五、红酒祛斑美容
有些女性每天都醉生梦死却不知道红酒可以饮用,还有红酒有美容的功效吧，红酒是有美容抗老化光泽的作用，睡前可以喝一点红酒或是多吃点葡萄。因为红酒中的营养物质多酚是在葡萄中提取的呢!也可以做成面膜敷脸,将压缩的面膜浸泡在红酒中,在洗完脸之后敷面，长期使用美白肌肤的作用。
几个祛除色斑的小妙招，让你做无斑美女。
脸上容易长斑，这跟常熬夜、有不健康的饮食习惯和生活作息等等因素有关，那么，怎么去除脸上难看的斑点。可以通过日常的祛斑小妙招祛斑，下面小编分享激光祛斑小妙招，来看看吧...
去色斑妙招1、食醋洗脸
在洗脸水倒入1-2汤匙的食醋，注意别放多，过多的食醋容易损伤肌肤，常常用食醋洗脸有效减少色素沉着。
去色斑妙招2、充足的睡眠
睡眠不足和不健康的生活作息，容易扰乱内分泌，从而导致斑点，所以大家要养成健康的生活作息时间。
去色斑妙招3：每天按摩5分钟
在护肤的过程中，适当按摩肌肤，有助于肌肤的血液循环和新陈代谢，按摩不可过频。在按摩肌肤不要太大力，因过度用力按摩肌肤或是过于按摩肌肤不但起不到促进肌肤的血液循环和新陈代谢，还会容易导致斑点出现。
去色斑妙招4、常吃维生素c食物
脸上长斑的妹纸多吃绿色的蔬菜和水果，VC在一定程度上减少黑色素的合成，减轻斑点。
去色斑妙招5：注意防晒
虽然是春天，但还是有紫外线存在的，只是紫外线的强度没有夏天强，只要选对防晒产品和做好防晒，也能预防斑点出现。
美白小方法让你美美过“肌”年
干净白皙的肌肤是每个女性朋友都想要的，有哪些有效美白祛斑的方法?日常都有哪些小窍门能让美白快速实现?下面小编就教大家日常能帮助美白的一些方法小窍门，美白祛斑。
美白祛斑小窍门1：睡前敷美白面膜
每个星期适当敷面膜，有效改善粗糙肌肤和给肌肤提供营养成分，而定期敷美白面膜不但能淡化斑点，还能提亮肤色哦。
注意：选择美白面膜一定要根据自己的肤质来选择才能达到最理想的效果哦。
美白祛斑小窍门2：淘米水洗脸美白
洗完米之后的水不要倒掉，等洗米水沉淀后取其上面的洗米水，再倒入适量的清水装瓶备用，每天洗脸取出适量的洗米水洗脸，常常使用你会发现脸色变得白皙细腻了。
美白祛斑小窍门3：香蕉牛奶美白
做法：将香蕉捣碎，和适量的牛奶搅拌后敷脸，20分钟后洗净，能让肌肤变得细腻光滑。
美白祛斑小窍门4：蔬果汁美白
材料：青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果
做法：上述材料榨汁加入少许白糖搅拌即可，蔬果汁富含维生素C，是极好的美容食品，对于美白非常有效。
美白祛斑小窍门5：多吃抑黑食物
想要去除斑点，可以多食用抑制黑色素和美白肌肤的食物，如香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、西红柿等，也可以多食用富含vc的水果如柠檬、柑橘、草莓。
美白祛斑小窍门6：酵母粉美白
材料：酵母粉、酸奶各适量。
做法：酵母粉和酸奶搅拌后调成糊状，涂敷在斑点处，一个星期两次，可快速恢复白皙肌肤。
美白祛斑小窍门7：自制面膜美白
材料：面粉、牛奶、蜂蜜各适量。
做法：三样材料搅拌调匀，调成膏状制作成面膜，每周两次，坚持使用能起到美白滋润肌肤等作用。
4款祛斑汤让你重拾美丽!
大家都喜欢白白净净的脸蛋，而色斑的出现确实拉低颜值，那么长斑怎么办?如何才能去除色斑?下面小编和一起了解祛斑小窍门，如何利用食物去除色斑。
祛斑汤1、苹果鸡蛋养颜汤
材料：两个鸡蛋、150克的苹果、25克的白糖、10克的香菜。
做法：苹果削皮去核，切成块状，再把蛋清搅拌好，香菜洗净切成细末。在锅中倒入清水，再放入白糖、苹果丁煮开，煮开后加入淀粉和淋上蛋清液再次煮开。
功效：滋润皮肤，美白面部，淡化雀斑。
祛斑汤2、莲子龙眼美白汤
材料：30克的芡实和莲子，8克龙眼肉，50克的薏苡仁，适量的蜂蜜。
做法：药材洗净，把它们放入锅里加清水，用武火熬煮，煮开后换成文火煮一个小时。煮熟煮烂后，静置几分钟再放入蜂蜜拌好，之后就可以食用。
功效：促进人体的新陈代谢，刺激皮肤细胞生长，达到淡化色斑的效果。
祛斑汤3、甲鱼黄芪汤
材料：甲鱼一个，黄芪、枸杞各适量。
做法：黄芪洗净切块，用纱布包住，再把甲鱼取内脏洗净，切成段状，再放入锅中加清水。清水要淹没甲鱼，之后加入枸杞用大火煮开，根据自身口味加入适量的食用盐或调味料。
祛斑汤4、冬菇凤爪汤
材料：鸡爪15只，花生、眉豆各120g，鲍鱼片4片，冬菇10朵，红枣、食用盐适量。
做法：1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，再捞去血水和泡沫，再用清水洗干净;
2、红枣、花生、眉豆洗净，用清水泡软，冬菇洗净去蒂;
3、鲍鱼片洗干净，泡软备用;
4、锅里加适量的水，把所有材料放入锅中，用旺火煮开;
5、煮开后换文火煮三个小时，煮到花生，眉豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：补气血、止血、预防淤斑、清除旧斑。
tip：适用于贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用，长斑者食用。
祛斑百科网qb29.com的《让你无斑美丽的祛斑小方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑祛斑小方法”专题！
