有了晒斑怎么办?暴晒或其他辐射等等也会导致晒斑，紫外线会加重晒斑，当然室内的荧光灯也会造成晒斑，那么脸上长晒斑应该怎么办?
维生素c--让肌肤白皙剔透
脸上长晒斑可以多摄入维生素C，可以通过多食用富含维生素C的食物，如西红柿或是橙子等等蔬果，或者每天一杯西红柿汁，对防治晒斑有不错的效果，西红柿其中vc的含量能有效抑制皮肤的黑色素细胞活性，减少黑色素的合成。
饮食方法:
1、黄瓜粥diy
材料：大米100g，黄瓜300g，生姜10g，精盐2g。
做法：洗净黄瓜去皮去芯切片大米洗净、生姜拍碎黄瓜放入锅内倒入适量清水用大火煮开放入大米和生姜用开水煮放入大米煮烂后放入黄瓜片煮成汤稠放入盐调味即可，一日两次温服。
功效：可以润泽皮肤、淡斑、减肥。
2、水芹菜凉汤
材料：水芹菜一把、西红柿1个、洋葱1/4个、姜、盐、胡椒面各适量，鸡蛋1个、色拉油1小勺。
做法：芹菜切一下西红柿去皮切成块状洋葱切丝，姜切成碎末蛋清搅拌再放入锅内和水色拉油煮洋葱熟了之后再倒入2杯水放入水芹菜煮开，最后用盐，胡椒调味。
3、柠檬汁
柠檬榨汁加少许冰糖就可以饮用，常喝能嫩白肌肤、消除黑色素等作用，柠檬含有大量的vc，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。这些成分能有效促进肌肤的代谢，还能减轻晒斑。
延伸阅读
出现晒斑怎么办？
脸上斑都多了起来，不但讨人厌自己也嫌弃，出现斑点也说明了你的身体出现一些问题，那么如何才能消除这些斑点了?那就赶快来看看吧!
祛晒斑的方法!
一、去角质
想要去除晒斑的话，要做好去角质的工作。要注意的事项是，在形成晒斑后的几天不要使用去角质产品，因为那时候的肌肤还是很脆弱和敏感，如果去角质的话会加重肌肤的负担。关于去角质的问题，一个星期做一次去角质工作就可以，因为过度的去角质的话使其肌肤变得更脆弱。
二、做好防晒工作
虽然秋天的紫外线没有夏天的强烈，但是还是有紫外线，也会损害肌肤的。所以出门一定要使用防晒霜，若果被太阳直接照射很容易长斑哦!
三、使用祛斑产品
如果晒斑比较严重的话，可以考虑到美容院祛斑，或者购买适合自己的祛斑产品，但要注意是否含有金属成分或刺激皮肤的成分。
晒斑如何预防呢?
方法一：晒后立即补水
晒后要及时做好晒后修复措施，例如敷晒后修复面膜，给肌肤补充水分和修复受损细胞，然后再涂抹修复产品促进肌肤再生。此外，晒后不要马上使用美白产品，不仅起不到美白效果，还会加速晒斑的产生。
方法二：饮食调节淡化晒斑
除了做好晒后修复工作，还要多吃能起到美白食物如西红柿、冬瓜、牛奶、胡萝卜、柠檬等，能有效防止更多的黑色素产生，从而淡化晒斑。此外多补充一些VE和其他维生素，抑制晒斑的形成。
方法三：药物治疗去晒斑
除了上面的预防措施外，还可以服用药物或使用外用祛斑药物，在使用药物或外用祛斑药物，要做好过敏性测试，以免出现过敏现象。
方法四：激光去晒斑
对于晒斑也可以选择激光去除，激光去除晒斑是利用激光仪器所发出的光束，照射到晒斑的位置，产生热效反应，分解从而击碎色素颗粒，逐渐被排出体外。做激光祛斑后的要做好日常防晒，以免肌肤再受刺激。
出现晒斑怎么办？办法这里有~~
虽然现在天气没有夏天闷热，但不注意防晒的话也会容易长晒斑，不但影响个人的形象，也会使人容易失去自信。那么到底要怎么样才能消除这些斑点了?
去除晒斑的方法!
一、去角质
如果脸上堆积太多的角质层的话，也很容易造成其他问题，如毛孔容易被堵塞、长痘、色素沉着等，所以想要去除晒斑的话，要每隔一段时间去除角质层，但不要过于去除角质层。
二、做好防晒工作
无论什么时候，防晒工作不能少，不防晒或是长时间在太阳下的话，很容易长斑哦!所以一年四季都做好防晒，根据紫外线指数选择防晒产品。
三、使用祛斑产品
如果脸上的晒斑比较严重的话可以去专业祛斑机构或是选择安全有效的祛斑产品，脸上长晒斑是什么情况，自己什么是肤质等，都要根据实际情况选择祛斑产品，不要盲目去选择祛斑产品。
晒斑如何预防呢?
方法一：晒后立即补水
晒后要及时敷晒后修复面膜，及时补充水分和修复受损肌肤，再涂抹修复产品。还有晒后不要使用美白产品，会很容易损伤肌肤，加快晒斑的生成。
方法二：饮食调节淡化晒斑
除了及时补水外，也要注意饮食上的。如多吃美白食物：胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等，淡化脸上的晒斑，还有补充维生素，激活肌肤细胞，抑制晒斑的形成。
方法三：药物去晒斑
常见的药物去除晒斑有：去斑口服液和祛斑药膏，在使用前要做一些皮肤过敏性测试，以免出现皮肤过敏。
方法四：激光去晒斑
想要快速去除晒斑，可以选择激光去除，采用激光仪器发射出的特定的光束照射在晒斑处，分解色素颗粒，经过细胞吞噬和通过淋巴组织排出体外。激光后要注意防晒、不要食用含有色素高的食物、注意日常作息等等。
脸上出现晒斑怎么办?
看着阳光甚好的天气，是否要想要出去游玩呢？但却因为脸上的晒斑犹豫不决，每次出门都要用粉底遮挡，都不能好好玩耍。怎么去除脸上的晒斑，其实我们日常的食物都有淡化晒斑的作用，下面我们一起看看。
脸上出现晒斑怎么办?土豆面膜
材料：土豆一个，适量的牛奶和面粉。
做法：把土豆去皮切块榨汁，再倒入牛奶、面粉调制成糊状，之后敷在脸上，20min后用清洗干净。
作用：土豆富含维生素，有效促进新陈代谢，减轻黑色素，从而淡化晒斑。
脸上出现晒斑怎么办?土豆泥祛斑
材料：土豆一个，适量的蛋清。
做法：土豆去皮捣碎成泥状，再倒入牛奶和蛋清调制均匀，再放入微波炉加热后调匀，洗脸后敷在脸上，15min后清洗干净。
脸上出现晒斑怎么办?桂花枸杞粥
材料：枸杞，桂花，大米，白糖各适量。
做法：1)材料洗净，枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;
2)放入锅里加水用大火煮30min，再用小火煮30min，之后放入白糖调味。
功效：养颜美容、美白祛斑。
脸上长了晒斑怎么办
晒斑是因为过度暴晒或是防晒不到位等等导致，所以预防晒斑最直接的方法做好防晒，减少紫外线对皮肤的损害，从根源上预防晒斑的形成。
●晒后护理要做足
除了防晒外，还要注意晒后晒伤的修复工作。还有涂抹防晒产品也注意清洁干净皮肤，以免污垢堵塞毛孔，就会容易导致斑点出现。如果晒伤晒黑，不要急着为肌肤美白，先要做好镇静肌肤，修复受损肌肤。等到皮肤红肿或是皮肤灼热感消除后才使用黄瓜给肌肤补水，减少黑色素所致的斑点。
●细节决定祛斑效果
①注意脸部的清洁，防止毛孔阻塞，配合按摩+敷面的美白祛斑护理工作。
②注意保持每天八杯水的好习惯，多食用蔬果和补充维生素C。维生素C有效阻碍黑色素形成，从而淡化斑点，而维生素E能起到较强抗酸化作用，让细胞恢复年轻的功能，一定程度上达到去除斑点的作用。
③避免食用色素含量高的食物和饮料，如酱油、咖啡等。
④适当的运动，保持愉快的心情，促进机体的代谢循环。
●日常去除晒斑的小方法
白醋洗脸
小编在这里要提醒大家的是：白醋是一种具有一定的刺激性的液体，皮肤过敏或是敏感肌肤的妹纸最好不要使用这个方法，还有使用白醋时也要注意白醋的分量。洁面时，在洗脸水中加入1~2汤匙的食醋，游戏刺激皮肤，有助于促使血管扩张，使皮肤长得丰润饱满，去除黑色素。
胡萝卜汁敷脸
先把胡萝卜汁榨汁装瓶备用，在每天洗脸后取10~30毫升涂抹在脸上，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
脸上长晒斑怎么办?
导致晒斑是因为机体新陈代谢缓慢加上频繁的接触阳光，如放任不管的话，就会形成晒斑。晒斑对身体无害，但会严重影响面部的美观。那么脸上长晒斑怎么办?
晒斑的去除方法1：晚间护肤
在发现脸上长晒斑的时候，先及时祛斑再好好护理。想要去除晒斑的话，要重视晚上的皮肤修复的工作。比如在做好晚上的清洁皮肤的工作，再做好皮肤的护理工作。睡觉前可以选择能其起到舒缓效果的晚霜去修复保养皮肤，这样才能更好改善皮肤干燥问题，做好晒后修复护理也是去除晒斑的方法之一。
晒斑的去除方法2：做好防晒工作
造成晒斑的原因是皮肤在日光下暴晒导致的，强烈的紫外线会损害皮肤，不仅会导致晒斑和加重色斑外，还会老化皮肤和产生皱纹。所以防晒工作不能少，防晒不分季节只分防晒指数，因此涂好防晒产品和戴防晒雨伞。
晒斑的去除方法3：补水和保湿护理
皮肤受到紫外线的损害后，皮肤就很容易干燥缺水，皮肤的抵抗力也跟着下降减弱。想要淡化晒斑的话，除了做好日常清洁皮肤外，保湿补水是不少了的，皮肤水分充足才能减少黑色素沉积，和预防晒斑的形成。
晒斑的去除方法4：补充维生素
皮肤不可或缺的营养成分就是维生素，比如维生素C，能起到护理美白淡化黑色素的效果，还能有效分解堆积沉淀的黑色素，也多吃含有维生素E的蔬果，维生素E能起到抑制肌肤氧化，抵抗衰老的作用，也能预防晒斑。
长晒斑怎么办？教你如何轻松祛晒斑
阳光沙滩，夏天是一个游玩的好季节，但高温的天气容易晒黑，也容易晒出斑。爱美的女性朋友当然不能容忍脸上长晒斑，怎么快速去除晒斑是大家最关心的事情，下面我们一起看看吧，或许对你有帮助。
晒斑怎么去除1、防晒是去斑关键
夏天的紫外线指数高，容易刺激皮肤的黑色素细胞使其产生大量的黑色素，最后形成晒斑。所以出门前一定要防晒，不防晒的话夏天结束后会后悔的，帽子和太阳镜是防晒工具之一。
晒斑怎么去除2、醋泡鸡蛋是去晒斑
方法很简单，把鸡蛋放入白醋里面泡30天密封好，之后每日取出适量的液体，和温水兑释后饮用，也可以用其洗脸，但要注意白醋鸡蛋混合液和清水的比例，以免损伤皮肤。
效果：有效促进脸部血液循环，抑制黑色素在脸部的沉淀。
晒斑怎么去除3、红酒面膜去晒斑
红酒里面的果酸可以在一定程度上清除老化角质层，促进皮肤新生，淡化脸上的晒斑。不过要提醒大家的是，红酒有一定的酒精，皮肤敏感或容易过敏的妹纸就不要使用。
晒斑怎么去除4、银耳美容粥祛斑法
材料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。
做法：1)先把粳米洗净放入锅里加水煮成粥，再放入冰糖;
2)之后加入银耳煮10分钟，最后放入樱桃、桂花，煮沸后即可。
功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙长斑。
祛斑百科网qb29.com的《有晒斑怎么办?》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！
