美白和祛斑是很多爱美女士每天都在做的，哪些方法在祛斑和美白的道路上有明显效果和无副作用呢？今天不妨跟护肤达人一起来试试春季水果美白祛斑方法吧！
草莓
富含了很多果酸的草莓，不仅是颜色上非常吸引人之外，在美容水果中也占有很重要的地位，特别是其中维生素C以及蛋白质，对肌肤的滋养效果尤其好，还可有效帮助肌肤排毒，美白润泽肌肤。
菠萝
此时正是菠萝上市的适合，菠萝本身属于性平味甘，具有解暑止渴、消食止泻之功，此外还有帮助去角质的效果，排毒养颜的功效也是不能缺少的。因为只有将角质去除了，那么美白和祛斑效果才能更加显著。
苹果
说到水果护肤，也可以称为“水果之王”的苹果，其中富含的0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，能帮助肌肤的所需要的营养，特别是维他命C还能帮助一直黑色素生长，只要黑色素减少了，那么祛斑也有明显效果出现。
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五种淡斑水果打造白皙水嫩美肌
树莓
树莓又叫做覆盆子，是淡斑水果姐的当家花旦，许多倡导美容的食物当中都会含有覆盆子。树莓当中含有丰富的水杨酸，这可是收紧毛孔同时减淡色素沉淀的精妙成分呢。丰富的维生素和氨基酸也非常容易被人体吸收。
樱桃
樱桃当中虽然也含有丰富的维生素C，但是樱桃的主要功效在于其丰富的铁含量能够补血，让你的气色红润，让可怕的色斑变得不再深重。经常食用樱桃会让肌肤变得更为透亮，暗沉的色斑会自然减淡。
橄榄
生吃橄榄是非常养生也是美容的。尤其是对于每天都有饮用咖啡习惯的女生来说，每天吃几颗橄榄会帮助及时清除沉积在皮肤真皮层中的色素，橄榄中的维生素E和多酚是超强的抗氧化剂，是非常好的抑制色素衰老的成分哦。
青提
减肥一族非常容易出现皮肤干燥和色斑沉淀的问题，多吃提子就可以减淡色斑哦。特别是对于长期减肥的女生来说，青提可以解除胃中胃酸毒性，同时达到补气养血的作用，自然就可以增加皮肤白皙红润度了。
草莓
众所周知，草莓是非常理想的美白水果。草莓中含有的各种果酸能够让皮肤的胶原蛋白回复到年轻状态，使皮肤获得足够的光感白离子，其中含有的丰富的果胶和膳食纤维更能够促进肠道蠕动，让面色白皙红润。
脸上长晒斑，如何恢复白皙的肌肤。
什么是晒斑?晒斑是怎么形成的?不少妹纸脸上长晒斑，肌肤变得暗沉，黑黝黝的，给人留下的印象很不好，为此着急寻找去除晒斑的有效方法，下面我们一起看看去除晒斑的方法。
晒斑引起晒斑的原因
皮肤表层有一种黑色素细胞，经过暴晒或是因常不防晒等原因就会激活黑色素细胞，就会产生黑色素形成晒斑。面对生活中的污染、辐射、烟尘，此外空气污染、一些有害的化学成分、使用不合格的化妆品等等也会导致晒斑。
晒斑去除方法
柠檬和黄瓜，首先把柠檬和黄瓜榨成汁，不要残渣，在洗脸后，倒出适量的混合液倒在化妆棉，贴敷在脸上30分钟，才用清水洗去，敷完后要涂些护肤霜，只要坚持使用就会看到淡化晒斑的效果。除了柠檬黄瓜外，也可以使用西红柿汁加甘油，首先将西红柿汁和甘油搅拌，每天用其洗脸，要洗10分钟以上，清洗干净后，最后进行日常护肤，长期使用能淡化晒斑。绿叶面膜，首先把香芹菜的绿叶切成碎末，然后和一杯酸奶进行混合，当面膜一样敷，每天最少敷两次。
晒斑去除方法
除了蔬果敷脸，还要时刻注意皮肤清洁，避免毛孔堵塞，每隔一段时间清除老化的角质层，减少色素沉着的出现。还有注意营养的摄入，多食用含钙较高的食物和富含维生素的食物，避免食用色素含量高的食物、饮料。当然，睡眠的充足、适当运动、保持好心情等等也是预防晒斑和减轻晒斑的有效方法，还有，在晒后晒伤后一定要做好皮肤修复和补水工作，以免晒斑的出现。
最有效的祛斑方法，轻松恢复无瑕容颜。
色斑问题一直困扰不少爱美者，而有什么方法能去除色斑也是总多女性讨论的问题，那么下面小编就为你分享最有效的祛斑方法，轻松恢复无瑕容颜。
祛斑方法一：去除色斑的小方法
生活有很多小窍门，如洗脸的时候可以放入适量的白醋，用其混合液洗脸，有效淡化面部色斑和美白肌肤，但要注意的是：白醋具有一定的酸性，要注意白醋的用量不然会损伤肌肤，还有过敏的女性不要使用。还有也可以把维生素C和维生素E片溶解，然后将其再涂在脸上，第二天清晨再洗净，也能到达到一定的淡化色斑效果。
祛斑方法二：果蔬汁
很多的蔬果富含维生素C和维生素E，如胡萝卜汁、柠檬汁、番茄汁等等都是富含维生素C的蔬果汁，除了可以用来喝，还可以用来涂脸，有效淡化面部色斑。
祛斑方法三：黑木耳红枣汤
材料：适量的黑木耳、红枣、冰糖。
做法：用清水泡着木耳大概2个小时然后洗净切块。再和红枣、清水放入锅里煮，大概30分钟就可以，待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。该食疗有助于身体排毒、淡化面部色斑、补气血等作用。
祛斑方法四：激光祛斑
除了食物淡化色斑和补充维生素外，激光去除色斑也是比较理想，根据晒斑的情况选择激光仪器，然后经过激光仪器所发出的光束，照射到晒斑处，快速清除真皮层的色素颗粒，一部分的色素颗粒会被淋巴组织排出，而部分的色素颗粒会被细胞吞噬掉，从而达到去除晒斑的效果。
日常四方法最有效祛斑方法
脸上有斑怎么办?每个女性都希望拥有白皙干净的脸蛋，但如果不注意防晒、长时间对着电脑不做好防晒隔离工作、生活作息不健康等都会让斑点爬上脸。脸上长斑是一种烦恼的事情，脸上长斑怎么去掉?
日常护理一、避免阳光和紫外线的伤害
温暖的春天，大家都仿佛都不注意防晒，虽然春日的阳光是温暖的，但还是存在紫外线，稍微不注意的话斑点还是会找上你，所以大家还是乖乖做好防晒吧。
日常护理二、药妆护理
脸上长斑之后不要马上自行祛斑，不要看到别人选择药物祛斑，自己就购买药物祛斑，药物祛斑是能起到一定的作用，要根据自己实际情况选择药物，还有使用药物前最好咨询专业人员。
日常护理三、专业扫斑法
有效快速去除斑点的方法有光子嫩肤、激光祛斑等，当然无论什么斑点的都根据实际情况选择祛斑方法，并不是所有人都可以选择这些祛斑方法。
日常护理四、液氮冷冻祛斑
原理是根据斑点，选择相应的锥形冷冻头，把冷冻头放在液氮中降温，1分钟后取出，点涂在斑点上，一直到皮肤变成霜白色，每一次约2-3秒钟即可。
教你白醋祛斑美白法
生活中常见的白醋可是有美容的功效哦，如果再配合甘油一起使用，护肤效果很惊人呢！下面，小编就教你怎么用白醋和甘油来护肤，祛痘、祛斑、美白……全部都能轻松搞定，让你的肌肤水嫩无瑕，恢复光泽！
超级保湿秘方
这个白醋+甘油+一两黄芪的保湿秘方，感觉有点粘，所以使用后可以不再涂抹护肤霜，这个配方适合晚上使用。
嫩肤去痘
配方1：以1：3的比例配好白醋及纯水，然后在每天早晚洗脸之后，将白醋用手掌轻轻地往脸上拍，一次不用用太多，一点点就行，你觉得整个脸湿润就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸，坚持一周，就可以发现效果，皮肤变得更加细嫩，而且不再怎么长痘痘了，淡化了痘痘疤，皮肤也不再出油，甚至收缩了毛孔。
配方2：用1：1的比例调好白醋及黄瓜汁，洗干净脸后在脸上涂抹，10分钟后冲洗干净，一天3次，坚持使用半个月以后不发作。祛斑褪斑
配方：将白醋加入到适量的白术中，搅拌均匀，然后密封浸泡一周后使用。每天洁面后，在面部长斑处擦拭，日久可慢慢淡化去除雀斑。
白醋+黄豆
使用方法:将250克新鲜黄豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减褪面部色素沉着有效.
白醋+冬瓜
使用方法:把去皮的冬瓜切成片后,放入热水锅中,等到煮成浓汁之后就可以了,然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上,如果时间允许每天可以做2-3次,等到木瓜汁干后洗净就可以了,这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果.
炙热季节 轻松祛斑4方法
炙热的夏季怎么去斑?去斑的方法有哪些?迎来炙热的夏季，但在换上清凉夏装的同时，这个季节同样是祛斑效果最好的时机。这个时候阳光柔和，空气清新，能够让祛斑的效果更好。但是如何祛斑呢?所谓的斑，从根本上讲就是皮肤上黑色素明显了。每个人体内都有黑色素，因此理论上讲每个人都有可能长斑。祛斑原理就是让黑色素变淡，就这么简单。下面就对你的斑斑点点指点对症下药吧!
去斑最简单的办法第一种就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。
第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。
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祛斑百科网qb29.com的《春季水果祛斑美白法 日常方法轻松恢复白皙》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“日常美白祛斑方法”专题！
