恼人的斑点长在脸上，让小仙女们的美丽大大减分，而很多小仙女们自己也尝试了很多办法，脸上星星点点的斑点还是没有消除，既浪费了时间不说，还消磨掉我们的心智，那么如何有效地祛斑呢?今天，小编分享给大家一个方法，坚持每天早上喝1杯茶，抹1下它，做1动作，可轻松淡斑逆袭女神。
抹一下它：早起洁面后每个女生都会护肤，用护肤水，乳液，面霜，防晒，隔离，化妆步骤等等，这些一步又一步的不都是为了遮掩脸上的斑点么，但是长期化妆对我们自身的肌肤也是有一定伤害的，所以还需从根源上消除脸上的斑点，采用适合自己的护肤方式，每天温水洗脸，定期做深度清洁的面膜，洁面后涂抹“它”—雪知白祛斑组合，可舒缓肌肤干燥感，适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，在这个季节涂抹清爽不油腻，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅直至消失。烦恼的斑点没了，心情随之也变得美美哒。
喝一杯茶：蜂蜜柚子茶
早起一杯蜂蜜水可促进排便，清理掉体内一整夜代谢分泌的垃圾和毒素，而柚子中含有丰富的维生素，常吃可美容养颜，抑制色素再生，使皮肤水润，两者相结合做成一杯茶水，美味又健康。
做一个动作：早上起来后可用双手轻轻拍打脸部，第一可以苏醒大脑，焕发一整天的活力，第二可促进面部血液流转，使皮肤更加紧致又光滑。m.QB29.cOM
上面分享的这个方法，简单实用，平时在家里就可做，而且适用于各种肤质和斑点类型的女性朋友们，坚持一段时间可看到肌肤呈现不一样的变化!
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孕后长了满脸的斑点?不要慌，每天用1物，喝1粥，1动作来淡斑
不少女性朋友结婚前忙于工作没好好打扮自己，好不容易结婚了，能够有一些时间去装扮自己了，但是一怀孕，脸上就爆发了很多的斑点，既影响我们的心情，还破坏了美丽的外貌，但是长斑后不要心急，要擦亮眼睛选择适合健康安全的方法来治疗斑点，那么如何去掉斑点呢?下面，小编分享给大家一套方法，好用又简单，每天坚持用1物，喝1粥，做1动作来淡斑变美。
一物：作为女性，每天必不可缺的就是护肤工作，但是护肤中也有一些细节，如尽量用温水洗脸，不要使用刺激性洗面奶，每天涂抹防晒和隔离，定时给肌肤做深度清洁的面膜等，当然还需少吃麻辣和重口味的食物，每天多笑一笑，保持愉悦的心情，充足的睡眠，每天回家后先用温水洗面，用1物，清洗掉白天皮肤吸附的空气灰尘和油脂垃圾，涂抹雪知白祛斑组合，可深层补水保湿，美白肌肤，结合双手轻轻按揉，可排出面部堆积的黑色素，一个月就能看到斑点颜色浅了，三月后脸上斑点没有了，皮肤也比之前白皙很多，再跟朋友出门时就简单画个眉毛，涂个口红就可以了，省事省时。
一粥：赤小豆粳米粥
材料：粳米50克、山楂、赤小豆各30克、南瓜80克、冰糖适量。
制作方法：
1. 赤小豆用清水浸泡一夜，淘洗干净、南瓜洗净，除去外皮，切成薄片。
2. 将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内，加水，置大火上烧沸煮粥。
3. 待粥将熟时放入南瓜片煮沸。
4. 粥内加冰糖，再用小火煮20分钟即成，每日早晚当主食吃。
一动作：常微笑
俗话说，笑一笑十年少，微笑可带动面部肌肉，促进血液循环，防止色素堆积在血管中，常微笑可使大脑分泌出一种多巴胺物质，进入体内可促进器官更好地运转和代谢，而且微笑还能提高一个人的气质，变得更加美丽。
上面分享的这套方法适用于多种斑点类型的女性朋友来用，对于孕后长斑的也特别适合，常微笑，多喝这个粥，结合正确的护肤可美容养颜，增强身体素质还能提升气质。
女性每天睡前吃1果，喝1水，做1动作，不出1个月，色斑变淡了
抗衰老是每个女性朋友都在乎的一件事情，而脸上长斑的话是加快了我们的衰老进程，平时素颜出门显得我们比同龄人年纪大了好多，很多女性朋友在长斑后尝试了各种方法，但是脸上的斑点依旧没有消除，那么该怎样做才能有效淡斑呢?本期内容分享给大家的是女性每天坚持睡前吃1果，喝1水，做1动作，坚持一个月，可淡化脸上色斑。
吃一果：葡萄
葡萄中含有天然的花青素和抗氧化剂，常吃可消除体内多余的自由基成分，还能遏制和淡化肌层里的黑色素，它含有多种维生素，可滋养肌肤，补充肌肤细胞的活性，避免肌肤过早地衰老，提高细胞的新陈代谢能力，淡化色斑，美白肌肤，坚持吃一个月，可看到肌肤明显的变化。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
喝一水：温蜂蜜水
蜂蜜中含有抗氧化成分，可减缓肌肤被空气中的灰尘和细小颗粒的氧化速度，蜂蜜还可提高睡眠质量，放松大脑，睡前喝杯蜂蜜水，不仅可以舒缓人体和肌肤在一整夜的代谢和修复后的干燥缺水现象，还能淡化体内的黑色素，由内而外地给肌肤补水保湿。
做一动作：按摩脸蛋
晚上洗脸护肤后，用双手轻轻按摩脸蛋，可促进面部血液循环，避免血液淤积，导致一些黑色素和毒素在皮肤内部残留，还能红润皮肤，提高肌肤细胞的新陈代谢能力，常按摩脸蛋还可使肌肤更加有弹性，紧致肌肤，如果结合使用一些有效的祛斑产品，再去按摩脸蛋，美白祛斑的效果会更好。
爱美的女性朋友们平时在睡前可坚持喝蜂蜜水，按摩脸蛋，结合使用一些适合自己肤质的护肤品，养成规律的生活习惯，坚持一段时间即可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
它是脸部斑点的”清洁工”，早上用1下，晚上用1下，轻松淡斑
据统计，百分之九十的女性长期受到脸上斑点的折磨和困扰。不仅打击我们的自信心，平时也会有一些女性朋友由于脸上长斑而自卑，既影响我们外在的容貌还破坏心情，所以在长斑后就需及时找寻方法来治疗。下面，小编分享给大家一个好物，它可是脸部斑点的”清洁工”，早上用1下，晚上用1下，能轻松淡斑。
平时女性朋友最爱囤什么?肯定是很多面膜吧，补水的，美白的，清洁皮肤的这些面膜长期使用会让肌肤形成依赖感，而且袋装面膜中含有大量的化学性成分，会损伤肌肤外部的保护膜导致皮肤变得敏感脆弱。而早晚洁面后涂抹它—雪知白祛斑组合各一次可代替那些我们用的面膜，不仅能够深层补水还能提亮肤色美白肌肤，坚持涂抹一段时间可看到脸上的斑点完全没有任何痕迹了。
当然除了外部涂抹外，我们日常也需注意一些细节，毕竟细节决定成败，坚持一些生活中的小事：
1. 每天早上一杯纯黄豆豆浆当做早餐，豆子中含有大量的异黄酮活性分子，可双向调节女性机体的内分泌和雌性激素，一些少量的蛋白质可抑制体内黑色素沉着，减缓自由基细胞的生长，防止皱纹的产生。
2. 平时多喝柠檬水，医学研究发现，机体百分之八十是由水分组成的，常喝水可促进肠胃蠕动，排出有害物质，柠檬水中含有大量的维生素C可瓦解黑色素，淡化斑点，美白肌肤的同时有效防辐射。
3. 晚上洗脸要洗干净，很多爱化妆的女性朋友们晚上简单使用洗面奶就完事了，其实需用卸妆油和卸妆水先洗一遍再用洗面奶可洗掉毛孔中的残留物，防止堵塞毛孔。
上面讲到的三个方面，平时生活中我们可以做，简单还方便可由内而外地保养肌肤，但是想要真正祛除脸上的斑点还需通过外部涂抹安全有效的产品。
