今年的香椿市场可谓用一个火热来形容，根据有关部门作出的调查显示，刚上市的香椿六十块一斤，可以兑换五斤猪肉。其实，香椿能够卖的如此昂贵，和它自身的营养价值是离不开的。人们只知道吃香椿好，殊不知，其貌不扬的香椿有3个好处，对消除色斑也很有效。
香椿的哪3个好处对消除脸上色斑有效果?
1、增强肌肤弹性。研究表明，香椿中富含维生素C和蛋白质、胡萝卜素等营养物质，经常吃香椿的话，有助于人体吸收这两种营养物质，可以有效地分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，起到改善色斑的作用。同时，维生素C和胡萝卜素的摄入，能保护细胞不受表面自由基的氧化作用影响，能够帮助延缓肌肤衰老，使肌肤保持细嫩和洁白。不过对于消除色斑来说，香椿的食用也只能起到缓解作用。祛斑的正确方法，还需每天洁面后结合有效的护肤方式和祛斑方法，每天养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑组合，渗透到肌肤底层，溶解排出黑色素，坚持一段时间，斑点慢慢变少变淡，这个是朋友分享给我的，效果确实很好，现在斑点也没有再长出来啊。
2、抗衰美容。在营养专家看来，香椿是一种具备着延缓衰老、增加食欲的多样蔬菜。经常食用香椿的话，可促进肠道消化，加速人体对于脂肪的分解，对于促进人体的新陈代谢大有好处。因此对于身体排毒和美容养颜也是大有好处的。m.qb29.COm
3、美容保健。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食物。香椿的食用，不管是对美容肌肤还是增强人体抵抗力都有显著效果。
关于食用香椿的方法以及禁忌，女性朋友要知晓
用鲜香椿芽捣取汁液抹面，可改善面部气色、滋润肌肤，具有较好的养颜美容功效。有助于提高机体免疫功能，润泽肌肤。因孕期长出妊娠斑的女性禁忌食用香椿。孕妇在前期妊娠过程中，胎儿会存在不稳定因素。而香椿具有活血效果，孕妇食用的话，可能会导致流产现象的发生，不利于生命安全。
体质偏虚弱、身体燥热的女性不可食用香椿，虽然香椿的好处多，但是这类人群患者要是食用的话，会加重肝火，导致黑色素增多。
小小的香椿，对于美容养颜的效果也是很好的。不过对于消除面部色斑来说，香椿只能起到改善效果，真正祛斑的话，还需使用更有效的方法，更多关于色斑的问题，欢迎下方留言探讨!
延伸阅读
工作2年脸上爆发了色斑，坚持每天晚上抹点“它”，真的很有效
我一直相信痘痘和斑点不会长在我脸上，因为工作之前，我脸上的皮肤真的是很好，朋友和邻居都会问我如何保养的，其实本来就是“天生丽质”，可是在我大学毕业后，因为工作原因，一些压力，不良的情绪随之而来，也可能是因为我长期对着电脑，皮肤接触到的辐射太多，所以在刚工作两年后就长出了密集的色斑，当时看到后心情瞬间低落了。
去美容院做过不少补水面膜，美白面膜，等等没有明显起效，后来公司新来同事看到我脸上的斑点后推荐给我了一个方法，我按照她说的，每天回家后先用卸妆水擦拭一遍，再用温水洗下，用温和性质的洗面奶搓洗脸，把面部清洁干净后涂抹雪知白祛斑组合，它可深层补水保湿，采用的纯天然植物草本精华可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，嫩白肌肤，我坚持使用了一段时间，第一个月明显看到斑点淡化了，用到第二个月时，皮肤白嫩了不少，第三个月差不多斑点都没了，自己脸上没有了惹人厌的斑点后，每天心情都是开心的。
当然我除了外部合理护肤外，我也通过吃一些食物来保养肌肤，预防长出新的斑点，觉得非常有用就整理了下分享给你们：
1. 血制品，如鸭血，猪血，这些可以下火锅，或者吃麻辣烫的食物，平时可以多吃点，补气血，活血化瘀，缓解女性月经方面的问题，还能美容养颜。
2. 豆制品，如五谷豆子，早上可以打点豆浆当做早餐，或者炒些豆腐，豆干类的菜来吃也是十分美味健康的。
3. 富含维生素C的水果和蔬菜，如番茄，苹果，猕猴桃，芒果，这些都是促进肌肤变得白皙的催化剂，平时饭后吃点水果，清新解腻。
上面分享的就是我自己的祛斑方法了，希望能够帮助到小仙女们，也建议长斑的女性朋友们擦亮眼睛，不要心急，选择适合自己的祛斑方法，加以坚持。
推荐吃3菜，淡化色斑，别看它不起眼，但是真的很好!
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女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物。
第一、苦瓜
苦瓜是一种清热食物，含有丰富的蛋白质，以及各种维生素c在排毒方面有很好的作用，可以较大程度的帮助体内的毒素排出，尤其是对清理掉多余脸部黑色素，对女性有很大的益处，所以说苦瓜这个简单又普通的食物，其营养价值还是蛮高的。
雪知白专注祛除黄褐斑13年!它排出脸部黑色素，祛除黄褐斑，可深度补水保湿，美白肌肤，雪知白精华液富含透明酸钠能使祛斑霜快速渗透到肌肤底层，真正做到防止黄褐斑的再生。
第二：大白菜
白菜是一种很常见且又很普通的蔬菜，很多人都觉得特别好吃，含有丰富的维生素c，维生素e，维生素c，这对帮助改善护肤和养颜的的功效，能较大程度的帮助脸部皮肤起到润肤的效果还是非常有价值的。
第三个：甘荀
甘荀这个食物很多人都叫它“小人参”含有丰富的胡萝卜素，可以起到清除人体血液中的自由基以及垃圾的作用，对脸部皮肤以及改善脸部黄褐斑有很大的帮助，当胡萝卜转化为维生素a还有助于增强机体的免疫功能，尤其是对脸部皮肤。
所以说没事的时候多吃一些这类食物，来帮助改善面部黄褐斑的问题，用饮食防止黄褐斑是一个长期的过程，平衡的膳食，是健康饮食的基础，平时在饮食的时候一定要注意饮食营养和均衡才是，同时还要饮食清淡，文中也有详细的提高关于黄褐斑的祛除方法，希望对你有所帮助。
夏初养斑还是祛斑?牢记3个小妙招，轻松消除色斑，恢复白净脸蛋
夏天的到来，随之就是天气越来越炎热，走在外面热的整个人都快蒸发了一样，更别说带着口罩或者涂抹厚厚的化妆品了，不少女性朋友脸上长斑后，不带口罩或者不化妆都不能出门，所以夏初来临，是适合养斑还是祛斑呢?相信不少美女们都急切找寻办法来祛斑吧。这一期，小编主要分享给大家三个小妙招，轻松消除脸上色斑，恢复白净脸蛋。
小妙招一：时刻给肌肤透气，夏季闷热，皮肤容易出汗，被汗液或者皮肤细胞分泌的油脂垃圾所掩盖，久之就会不透气，闷出痘痘或者长出更多斑点，所以平时出门少化浓妆，简单涂抹防晒隔离，采用天然温和的护肤方式，每天晚上回家后先洗脸，一整天下来，皮肤代谢了很多垃圾，用温和洗面奶洗掉污垢，洁面后待其自然干，涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
小妙招二:适当吃些对肌肤有益的食物，如豆制品，牛奶，蜂蜜。天气炎热，多数女性朋友身体会脱虚，需不断补充能量，而牛奶中富含蛋白质和脂肪，可保持身体有活力，还能美白肌肤，平时早上出门前可在家打豆浆来喝，它富含异黄酮活性成分，可消减肌肤细胞自由基生长，均衡女性机体的内分泌和雌性激素，从而预防新斑点产生。
小妙招三：保持愉悦的心情很重要，天气一变热，整个人就很容易浮躁，心情闷闷的，所以平时要自我调节好心情，经常微笑，微笑可促进大脑分泌出一种叫多巴胺物质，进入到体内会促进各个器官代谢运转，及时清理掉有废物质和毒素，微笑还能带动面部肌肉，提高气质。
上面分享的这三个小妙招，不仅可以保养肌肤还能增强女性的身体素质，但是还需坚持，坚持使用适合自己的护肤方法，慢慢下来，肌肤就如牛奶般细腻白皙。
