祛斑汤做法大全
1.木瓜红枣莲子蜜
首先准备好适量木瓜，红枣，莲子和蜂蜜。往锅里面倒入适量水，放入红枣和莲子，同时加入少许冰糖，然后开火进行煎煮，煮熟之后即可出锅备用。木瓜则去皮去籽之后切块放到一个干净的碗里面，再把红枣和莲子放进去，接着把碗放到蒸笼里面蒸熟之后即可食用。这道食物除了能够帮助祛斑以外，还可以使新妈妈分泌出更多的乳汁。此外其还可以帮助消化，化解便秘。此外这种食物还可以保护皮肤，防止皮肤受到低温的伤害，温暖身体，帮助维持体内的内分泌正常运转。
2.黑豆鸡爪汤
首先准备好适量黑豆，鸡爪和绿豆。先把鸡爪放在水里面进行充分浸泡，同时清洗干净。接着再将其放在开水里面焯一下。其它食材也放在水里面洗净。接着再把所有食材放到锅里面，加入适量水，开大火进行煎煮，煮开之后再用小火继续煮制，等到豆子被煮熟时再加入少许食盐调味即可出锅食用。黑豆可以帮助补血阻碍体内的氧化过程，延缓身体衰老。鸡爪则可以增强皮肤弹性，减少皮肤表面出现的皱纹。因此这道食谱除了可以起到良好的淡斑效果以外，还可以帮助补血，非常适合女性食用。
3.樱桃银耳祛斑汤
首先准备好2两樱桃，2朵银耳和适量冰糖。把银耳洗净后放在锅里面，再加入适量水开火进行煮制，大约30分钟之后再往里面加入少许冰糖，等到冰糖融化之后再把早已经洗净的樱桃放进去，继续煮制一会儿即可出锅食用。
4.黄芪炖甲鱼
首先准备好500g甲鱼，50g黄芪和30g枸杞。把黄芪洗净切片，再用一块干净的纱布将其包住。同时把枸杞洗净备用。去掉甲鱼内脏后把甲鱼切块备用。接着把所有食材一起放到锅里面，加入适量水，注意要让食材完全浸没在水里面，最后开火煮熟即可出锅。接着把黄芪去掉，往里面加入少许盐和味精，撒上葱花即可食用。
