祛斑美容汤
1.地黄老鸭煲
首先准备好1只老鸭，20g枸杞，,30g山药和50g生地黄。先对老鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头等脏物质清洗干净。接着再将其放到锅里面，倒入适量水稍微煮制一下，可以去除里面的血水。其它食材也清洗干净备用。接着把所有食材一起放到锅里面进行煮制，等到所有食材都被煮熟时再加入少许食盐进行调味即可出锅食用。
2.猪肾山药汤
首先准备好2只猪肾，100克山药，50克枸杞子，50克沙参和50克薏苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其放到水里面进行充分浸泡清洗干净备用。大约2个小时之后即可捞出。浸泡过程中每过30分钟就要换一次水。捞出后再把猪肾放进锅里面，加入适量水焯一下，去除猪肾的臊味。再把猪肾切成碎末备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把所有食材放进去，加入少许葱姜蒜进行调味，开大火进行熬煮，煮开之后再用小火把所有食材煮熟即可出锅食用。
3.绿豆百合汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在温水里面进行充分浸泡，清洗干净。一般要持续120分钟以上。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材放进去，开大火煮开之后再用小火继续煮制，大约60分钟之后再加入少许盐进行调味即可出锅食用。
4.红枣山药汤
首先准备好20g生山药，15g赤小豆，15g莲子，10g白扁豆，10g薏苡仁，10g芡实和8颗大红枣。红枣记得去核。把所有食材洗净之后再全部放进砂锅里面，然后倒入适量水，开大火煮开之后再用小火继续煮制大约50分钟，接着再加入少许冰糖增加甜度即可出锅食用。
5.丝瓜美颜汤
首先准备好3根丝瓜，5克玫瑰花，5克菊花，5克茯苓，8两瘦肉和15颗红枣。红枣记得去核。丝瓜洗净去皮切块备用。玫瑰花，菊花跟茯苓放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。瘦肉洗净切片备用。做好以上准备之后再把丝瓜，茯苓，瘦肉和红枣放入锅中，再加入适量水进行煮制，大约60分钟后再把玫瑰花和菊花放进去，适当调味，接着再次煮制20分钟左右即可出锅食用。
