美白祛斑汤制作方法
1.瘦身美白汤
首先准备好200克冬瓜，100克红萝卜，50克薏仁，15克红枣，15克白芷，15克黄芪，5克银耳和3片生姜。把所有食材清洗干净，薏仁则放在水里面进行充分浸泡，大约60分钟即可。往锅里面加入适量水，然后把除薏仁和冬瓜之外的食物放进去，开大火煮开之后再把薏仁放进去，把大火转成小火，熬煮20分钟左右再把冬瓜放进去，继续熬煮60分钟左右即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许盐进行调味。
2.去脂美白汤
首先准备好60克鲜萝卜缨，40克鲜马齿苋和30克薏苡仁。往锅里面加入适量水，然后把薏苡仁放进去，煮20分钟左右再把鲜萝卜缨和鲜马齿苋放进去，继续熬煮10分钟左右即可出锅食用。一般一天食用一次即可。
3.营养美白汤
首先准备好400毫升清鸡汤，250克鲜淮山，50克熟薏仁，1只鸡蛋和少许发菜，葱。把淮山去皮切块备用。发菜则放在水里面进行充分浸泡，同时清洗干净，大约半个小时即可。然后使用相关工具对淮山和熟薏仁进行打制，同时加入适量清鸡汤，使其变成浓汤。再把浓汤倒在锅里面，加入发菜，开火进行煮制，煮开之后加入少许调味料进行调味，同时加入少许蛋液，拌匀之后即可出锅食用。
4.冬菇凤爪汤
首先准备好适量冬菇，凤爪和花生。先把冬菇和花生放在温水里面进行充分浸泡，同时清洗干净，大约1个小时即可。鸡爪则放在锅里面焯一下。往锅里面加入适量水，然后把冬菇和花生放进去，开大火煮开之后把鸡爪放进去，同时加入姜片，倒入少许料酒，等到再次煮开之后把大火转成小火，继续熬煮60分钟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许食盐进行调味。
5.绿豆百合美白汤
首先准备好适量绿豆、红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约30分钟之后即可捞出放在锅里面熬煮成粥即可食用。
