美白去斑汤
1.营养美白汤
首先准备好1只鸡蛋，50克熟薏仁，250克鲜淮山，400毫升清鸡汤和少许发菜。淮山去皮切块后放到调理杯中，接着放入熟薏仁，倒入鸡汤，接着使其混合均匀备用。发菜切段后放在适量清水里面进行充分浸泡，大约半个小时即可。鸡蛋打到碗中再用筷子搅散备用。接着再把做好的浓汤倒在锅中，放入发菜，煮开之后再加入少许调味料调味，然后关火，放入鸡蛋，搅拌均匀之后即可出锅食用。
2.美白祛斑汤
首先准备好5克银耳，15克红枣，15克白芷，15克黄芪，50克薏仁，100克红萝卜，200克冬瓜和少许生姜。红枣记得去核，冬瓜洗净去皮切块备用，红萝卜洗净去皮切块备用。生姜洗净切片备用。大约3片即可。其它食材也洗净备用。接着再把薏仁放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净，大约60分钟即可。接着再把银耳，白芷，黄芪和红枣洗净备用。先往锅里面加入适量水，大约5杯即可。接着开火煮沸，然后再把薏仁放进去，用小火进行熬煮，大约20分钟之后再把其它食材也放进去，继续用小火煮制60分钟左右，加入少许盐调味即可出锅食用。
3.去脂美白汤
首先准备好30克薏苡仁，40克新鲜的马齿苋和60克新鲜的萝卜缨。先把薏苡仁放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把薏苡仁放进锅里面，加入适量水进行煮制，煮开之后再把其它两种食材放进去，继续熬煮10分钟之后即可出锅食用。
4.白里透红桑椹汤
首先准备好适量桑椹罐头，1杯水和适量柠檬汁。先把桑葚罐头放到锅里面用水煮开，然后将其倒在一个干净的杯子里面，等到温度适合时再加入柠檬汁，搅拌均匀之后饮用即可。
5.瘦身美白汤
首先准备好200克冬瓜，100克红萝卜，50克薏仁，15克红枣，15克白芷，15克黄芪，5克银耳和3片生姜。把所有食材清洗干净，薏仁则放在水里面进行充分浸泡，大约60分钟即可。往锅里面加入适量水，大约5杯即可。开火煮开之后再把薏仁放进去，再用小火煮制20分钟后再把其它食材也全部放进去，最后再煮60分钟，加入少许盐调味即可出锅食用。
