妊娠斑和黄褐斑的区别
其实妊娠斑和黄褐斑都是同一种色斑。严格来说妊娠斑就是女性怀孕期间皮肤表面出现的黄褐斑。这种色斑只会在这个时间段出现。因此此时女性体内相关激素水平会出现相关异常，从而导致体内生成过多色素，导致皮肤表面堆积大量色素，造成很严重的色斑情况。一般只要在怀孕期间好好护理，在生完孩子后半年内皮肤表面的妊娠斑就会逐渐消失，所以不需要太过担心。但也有些人妊娠斑会一直存在，此时就要及时去医院使用相关方法淡斑。此外平时还要好好护理，多吃含有很多维生素的水果蔬菜，注意防晒。
祛除黄褐斑的食物
1.猕猴桃
猕猴桃里面含有很多维生素C，因此进食后可以保证体内维生素C充足。而这种营养物质可以阻碍体内相关氧化过程，从而减少体内生成的色素，起到良好的淡斑效果。
2.樱桃
樱桃里面也含有很多维生素C，所以也可以起到良好的淡斑效果。还可以保证皮肤富有弹性，脸色红润。另外樱桃里面还有很多铁元素，因此樱桃还可以起到良好的补血效果。
祛除黄褐斑的食疗方
1.山楂橘皮饮
山楂里面含有很多维生素c，而橘皮也可以帮助淡斑。蜂蜜也对皮肤有很大好处。所以饮用后可以起到良好的淡斑效果。平时把山楂和橘皮清洗干净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开大火煮开后再用小火煎煮成汁，一般发现汤的颜色变得很深时即可出锅。接着其温度适合时再过滤一遍得到纯汁。最后再往纯汁里面添加少许蜂蜜混匀饮用即可。
2.白鸭祛斑汤
首先准备好适量白鸭，山药，生地和枸杞子。把白鸭洗净后在上面均匀涂抹好盐、胡椒粉和黄酒等调味料，接着再在上面撒上少许葱姜进行腌制，大约40分钟即可。腌制完毕后再将其切成丁状备用。接着再把鸭肉，生地，山药和枸杞子放到锅里面，加入适量水，开火蒸煮使所有食材熟透后即可出锅食用。
