祛斑养颜食疗方
1.茉莉枸杞银耳羹
首先准备好4g茉莉，10g银耳，60g冰糖和适量枸杞子。银耳和茉莉分别放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净泡发后再撕成下片备用。枸杞子洗净备用。接着再把银耳放到一个干净的饭煲里面，加入适量冷水，开火煮开后再把饭煲调制保温档，接着继续煮制40分钟后再把冰糖倒进去，加入枸杞子和茉莉。最后把所有食材煮熟后即可出锅食用。
2.桂花小豆粥
首先准备好150g红小豆和适量红糖，桂花，藕粉。先把红小豆提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。一般需要浸泡一个晚上。桂花也洗净备用。接着再把桂花和藕粉放到一个干净的碗里面，加入适量水，调匀备用。做好以上准备后再把红小豆放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火进行焖煮，煮到发现红小豆皮破后再把红糖放进去，煮制到红糖完全融化后再把混合汁液倒进去，最后再用大火再次煮开，已经明显成粥后即可出锅食用。
3.玫瑰茄茶
首先准备好3个玫瑰茄和适量蜂蜜。把玫瑰茄洗净后放到一个干净的杯子里面，接着再往里面倒入适量开水盖上盖子进行冲泡，大约5分钟后即可开盖，此时若是茶水已经变红即可饮用。如果觉得茶水过酸，可以往里面添加少许蜂蜜混匀再饮用。
4.玫瑰红枣蜜茶qb29.coM
首先准备好10g玫瑰花，80g冰糖和500g红枣。玫瑰花洗净备用。红枣洗净去皮去核后备用。接着再把红枣放到一个干净的砂锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续熬煮，大约20分钟后再把冰糖放进去，接着再用一个干净的勺子把红枣压成泥状，接着再把玫瑰花放到里面熬煮，发现砂锅里面的玫瑰花张开后即可出锅。等到其温度适合时再往里面倒入少许蜂蜜混匀饮用即可。
5.红枣菊花粥
首先准备好15g菊花 ，50g红枣和100g粳米。红枣和粳米洗净后放到锅里面，再放入早已洗净的菊花，加入适量水，然后开火进行熬煮，等到熬煮成粥之后即可出锅。等到其温度适合时再放入少许红糖调味即可食用。
