美白祛斑汤
1.莲子龙眼汤
首先准备好10克龙眼肉，30克莲子，30克芡实和50克薏米。把所有材料清洗干净后放到锅里面，接着往里面倒入半升水，开大火煮开之后再用小火继续熬煮，大约60分钟后关火。等到其温度降到合适程度时再往里面加入适量蜂蜜，混匀后即可出锅饮用。可以帮助淡斑，对皮肤起到良好的滋润效果。
2.丝瓜祛斑汤
首先准备好2条丝瓜，3钱玫瑰花，3钱菊花，3钱白茯苓，6两熟肉，10个红枣以及适当调味料。先把丝瓜洗净去皮切成块状备用。瘦肉洗净切成片备用。玫瑰花，菊花和白茯苓则放在适量水里面清洗干净备用。做好以上准备后再把瘦肉，红枣，白茯苓和丝瓜放到锅里面，加入适量水，开火熬煮60分钟后再把玫瑰和菊花放进去，同时调味。接着继续煮制到所有食材变熟即可出锅食用。这种汤除了能够帮助淡斑，还可以帮助减少皮肤表面的皱纹数量，治疗相关炎症。
3.黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20颗红枣。木耳洗净备用。红枣洗净去核备用。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，开火煮制大约30分钟之后即可出锅食用。每天早上和晚上各进食一次即可。可以起到良好的淡斑效果，对皮肤有很大好处。
4.樱桃银耳祛斑汤
首先准备好2两樱桃，2朵银耳和适量冰糖。先把银耳放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净使其泡发后捞出备用。樱桃也洗净去核后备用。接着再把银耳放到锅里面，加入适量水煮制大约30分钟后再往里面加入少许冰糖，继续煮制到冰糖融化后再把樱桃也放进去，接着把所有食材煮熟后即可出锅食用。这种汤能够帮助美白淡斑，使皮肤更加白嫩。此外还可以起到良好的补血效果。
5.丝瓜络饮
首先准备好10克丝瓜络，10克白茯苓，10克白僵蚕，10克白菊花，10克珍珠母，10克红枣和3克玫瑰花。把所有材料清洗干净后用一块干净的纱布包住，接着再把纱布放到锅里面，倒入适量水开火进行煎煮，煎煮成汁后饮用即可。接着还可以继续煎煮1次。
