要说肌肤最害怕的是什么，排名靠前的莫过于紫外线、熬夜、辐射……生活中，总能看到一些粗犷的女汉子，出门不防晒，不戴帽子。看着很清爽，但是皮肤却遭罪了。了解发现，在100个不爱防晒的女性中，其中有大约80个女生会面临长斑的烦恼。那么不爱防晒长出色斑该怎么办呢?
不爱防晒的人容易长斑，不要怕，文章告诉你1招祛斑的方法
有一些小姐姐在生活中忽略防晒工作，大大咧咧的就出门，然而当人体接触紫外线照射时就会产生大量黑色素来抵抗紫外线，来保护我们的皮肤免受外界的伤害。身体沉淀的黑色素太多的时候，人体代谢就会出现不畅，久而久之就会形成色斑。祛斑的前提当然是消灭黑色素，清理掉肌肤里的黑色素来淡斑美白。祛斑的方法是什么呢?1招祛斑的方法其实也挺简单的，平时选对护肤品，早晚坚持护肤，涂雪知白祛斑组合，它可以滋润肌肤溶解黑色素，促进胶原蛋白的再生，帮助长斑女性更快告别斑点肌，恢复白嫩脸颊。这个方法相比较而来比较简单易操作，同时也是身边很常见的。
不想色斑变多，做防晒工作时要注意这几点：
第一：出门前半小时涂防晒霜。很多小仙女们都是在出门前才开始涂防晒霜，美容专家表明，防晒霜涂到脸上后需要一段时间才能发挥防晒作用，因此防晒霜最好在出门前半小时涂到脸上。
第二：使用去年的防晒霜。在购买防晒霜后，一般当季是用不完的，很多省钱的小姐姐就会将留下的防晒霜收起来，留着第二年继续用。这个时候的防晒霜虽然没过期，但可能已经出现了结块，不但起不到防晒效果，对皮肤还有损害。
第三：阴雨天不防晒。很多女性会有这样一个心理，觉得阴天或者下雨天气没有太阳就不需要防晒。其实不管什么天气，阳光中的紫外线都是无刻不在的，都会对肌肤有影响。因此要想预防长斑，一年四季不分什么天气都要进行防晒工作。
第四：物理防晒也要坚持。不管是物理防晒还是化学防晒，对于预防长斑来说都有效果，在涂完防晒霜后，女生最好还要带防晒帽、穿防晒衫。
不爱防晒的女性更容易长斑，不想长斑的话，生活中一定要做好防晒工作，避免紫外线伤害肌肤。即使看到色斑出现了也不要害怕，学会这一招祛斑的方法，轻松淡斑美白!
延伸阅读
这种性格的人，最容易被黄褐斑盯上!教你一招摆脱，斑点乖乖绕路走~
随着生活水平的不断提高，人们对物质的追求也越来越多，加上生活压力，工作压力，日常遇到的一些琐事等都会影响我们的情绪。俗话说，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，说明大脑散发出的情绪影响着机体健康。而最困扰女性朋友的斑点也会受到我们情绪的影响而产生。
人们常说性格决定着你的人生，而个别性格也会影响着你的面容，引起长斑问题。
中医上讲“怒伤肝”，肝部器官的不正常运转，导致一些毒素和垃圾不能及时排出体外，堆积在机体内就会反射到脸上形成斑点，而肝气郁结就是导致黄褐斑产生的主要原因。所以性格较为直接，脾气暴躁，经常生气的人需要注意啦，小心被黄褐斑盯上哦~
对于这种性格已经长斑的女性朋友们，想要摆脱斑点还需注意护肤方式，通过内部调理自己的身体，调节心情慢慢斑点就会消失不见了。皮肤专家表示，正确的护肤方式是保养皮肤的催化剂，所以每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑霜，轻轻按揉至皮肤完全吸收，可渗透入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，深层补水达到美白肌肤祛除色斑的效果。
除了外部涂抹祛斑霜外，还需日常喝点红枣山药粥，调理身体，还有一点就是要避免生气，通过听歌看电影等方式来缓解自己的情绪。
红枣山药粥：红枣30克，山药40克，大米30克，红枣和山药，大米洗净后放入锅中先大火烧煮十分钟，再小火焖煮半小时至熟烂即可。
功效：红枣山药具有很好的调理脾胃和活气养血的功效，能够缓解生气造成的脾虚，肝部虚弱现象，常喝还能使面色红润。
红枣山药粥制作方便快捷，通过内在调理身体加上外部涂抹祛斑霜，由内而外双管齐下，慢慢脸上的斑点就会淡化消失啦。
爱长斑的人，改掉2个毛病，常喝1碗汤，调气血，淡斑美白
作为一个女性来说，都希望自己脸蛋是干干净净的，但是脸上长斑的话，给人的第一感觉就是十分的苍老，没有气色，不少人在长斑后习惯用些网上的小妙招来自制面膜敷脸，殊不知，这些未经过处理的面膜中含有一些对肌肤有害的成分，所以平时还需选择正确的方法来淡斑，今天小编分享给大家的方法是改掉生活中的这2个毛病，常喝一碗汤，可调气血，淡斑美白。
爱长斑的人，改掉2个毛病，稳定内分泌，切断黄褐斑
1. 晚睡，熬夜
人体在熟睡的时候会分泌出一种褪黑素，能够稳定体内的内分泌，而长期熬夜的人，体内的褪黑素减少，引起一些黑色素沉淀在体内，长期累积下来，就会导致脸上长出一些斑点，甚至还会引起面色发黑，出现黑眼圈，黑眼袋这些肌肤问题。所以尽量在11点前上床睡觉，每天保证8个小时左右的睡眠时间。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 经常生闷气
现代生活水平的提高，带来就是各种生活压力，工作压力，而自我不能很好地调节，就会导致情绪不稳定，生闷气，经常生闷气的女性会出现乳腺增生，影响内分泌失调，引起黑色素沉淀，所以平时还需保持愉悦的心情。
常喝一碗汤，调气血，淡斑美白
红豆雪梨汤
首选我们准备50克红豆，两个雪梨，提前将红豆洗净用温水浸泡2小时左右，将雪梨洗净后去皮切成小块状，将所有材料放入一个锅中，加入适量的水开始烧煮至熟，可根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖，均匀搅拌就可以喝了。
功效：女性常吃红豆可温补身体，活血化瘀，改善女性月经不调的现象，还能由内而外地焕发红润肤色。
脸上长斑的女性朋友们平时需改掉不良的生活习惯，通过内服喝些汤水来内调身体，结合使用适合自己肤质的护肤品来消除脸上的色斑。
女人长斑与生活习惯有关系，告诉你3类斑点的原因及祛斑方法
色斑，是很多女性都会遇到的一种肌肤问题，不管是年轻女性，还是中年女性，或多或少都会遇到这方面的烦恼。而在这个重视颜值的社会，色斑的出现无疑会影响到她们的外部形象，因此祛斑这件事情就显得很必要了。那么女性为什么好生生的会长斑呢?面对斑点出现又该如何祛除呢?
女人长斑与生活习惯有关系，告诉你3类斑点的出现原因及祛斑方法
①雀斑出现的原因。雀斑通常是因为遗传和日晒引起的，不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。日晒对肌肤的照射会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会导致雀斑出现。
淡化雀斑的方法：平时还需注意防晒，养成良好的护肤习惯，使用淡斑美白品。涂抹雪知白祛斑组合，精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，急速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
②黄褐斑。黄褐斑一般出现在30~45岁的女性脸上，尤其是更年期女性，更容易长出黄褐斑，医学上发现，黄褐斑的出现主要与紫外线、妊娠、性荷尔蒙失调、便秘、睡眠不足、生活不规律、不良饮食有关系，这些内外部因素导致黑色素不能顺利排出体外，久而久之就会在面部形成黄褐斑。
指导意见：面部有黄褐斑的话，也不用过于担忧，保持愉快的心情，可以通过以上分享的淡化雀斑的方法来治疗黄褐斑，也是可以很快达到祛斑目的的。平时要保持充足的睡眠，注意防晒，正确保养肌肤，对改善黄褐斑都是有好处的。
③晒斑。顾名思义，晒斑其实就是紫外线照射引起的，肌肤长时间被阳光照射，会导致体内酪氢酸酶活性增强，黑色素不断增加，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生晒斑。
指导意见：面部有晒斑的女性，平时要多注意肌肤的防晒工作，使用防晒产品，避免肌肤被阳光照射。同时，还应做好肌肤的补水保湿和晒后修复工作，可抑制晒斑。
不同的色斑出现的原因是不一样的，不过分斑不分治，不同的斑点却是能够使用同样的方法进行祛除的。在这里，小编希望每一个长斑的女性朋友，都能够用对祛斑方法，早日摆脱色斑，恢复无瑕的肌肤状态!
