女人美白祛斑方法
1.红枣山药汤
首先准备好30g生山药，20g赤豆，20g莲子，15g白扁豆，10g薏苡仁，10g芡实和10颗红枣。所有食材洗净之后把所有食材全放进砂锅里面，然后倒入适量水，开大火煮开之后再用小火继续煮制大约45分钟，接着再加入少许冰糖增加甜度即可出锅食用。
2.加味绿茶
首先准备好10粒葡萄，2片凤梨，2片柠檬，1小包绿茶和1小勺蜂蜜。先把绿茶包放在一个干净的杯子里面，然后加入适量开水进行充分浸泡，大约7到8分钟即可。接着使用相关工具把凤梨片与葡萄粒榨成汁，再把凤梨汁和葡萄汁倒进杯子里面，再加入少许蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀之后即可饮用。这款茶可以帮助皮肤代谢，促进血液流动。促进角质更新，防止脸上有过多老化角质。还能够防止皮肤表面堆积过多色素，保证皮肤光滑。
3.柠檬冰糖汁
柠檬里面含有很多维生素C，所以具有不错的淡斑祛斑效果。平时可以先使用相关工具得到柠檬汁，然后再往里面加入适量冰糖，进行充分搅拌，混合均匀之后即可饮用，能够起到不错的淡斑效果。因为柠檬汁里面含有较多维生素和相关微量元素。饮用之后可以防止体内生成较多的黑色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素。但是要注意柠檬是一种感光类食物。所以不要在白天食用，最好选择晚上。否则会导致反效果。
4.胡萝卜汁
平时可以准备好适量新鲜的胡萝卜，将其清洗干净之后切成片状，，再倒入榨汁机里面榨成汁饮用，可以起到不错的淡斑祛斑效果。此外平时还可以在晚上把脸部清洗干净之后把胡萝卜汁和美容植物油充分混合形成的混合液均匀涂抹在脸上，等到胡萝卜汁干透，被脸部充分吸收之后即可用清水把脸上的胡萝卜汁洗去。胡萝卜汁里面含有较多维生素，能够防止皮肤表面堆积过多色素,从而在淡斑祛斑方面产生较大的作用。
