怎么去除妊娠斑?妊娠斑,即是黄褐斑,发生在孕期第三、四个月,妊娠斑的出现和内分泌紊乱有关。妊娠斑多发生在面部、鼻梁、双颊等部位,也会见于前额等部位,有损孕妈的容貌,下面我们一起看看如何去除妊娠斑。
1、鸡蛋白,海产品,动物肝脏。
推荐理由:这些食物富含蛋白质、硒元素等,在一定程度上可以减淡妊娠斑。
2、花菜、海藻、卷心菜。
推荐理由:这类食物富含维E,有效防止过氧化脂质的产生,进而减淡妊娠斑。
3、洋葱,大蒜,西红柿。
推荐理由:这类食物富含谷胱甘肽、维C,可以将深色的黑色素化成浅色黑色素,减少大量的黑色素产生,减淡妊娠斑。
4、鲜枣、柑橘、柠檬。
推荐理由:这类食物富含维C,可以将深色黑色素转为浅色黑色素,从而淡化面部妊娠斑。
5、鱼蛋白搭蔬
深海鱼含有丰富的DHA、EPA,可以帮助面部的血液循环,加快黑色素的分解,还有一些蔬果含有丰富的胡萝卜素、维E,有效改善暗黄肌肤,减淡妊娠斑。
6、运动疗法
早晨喝一杯温开水,多喝温水可以加快肠胃蠕动,从而使肝脏清除体内的毒素,也可以喝柠檬水。
孕育一个孩子的过程是辛苦的,所以说母亲是伟大的。在孕期,除了面对因妊娠带来的不适外,脸蛋不知道什么时候就开始长妊娠斑,长得跟蝴蝶一样,十分影响容貌。妊娠斑的出现是孕激素水平发生变化,加上本身内分泌紊乱,使其黑色素细胞产生大量的黑色素,形成妊娠斑,不过在产后妊娠斑会逐渐消除,所以不用过于担心。但看到脸上的妊娠斑很烦恼,怎么去除妊娠斑呢?下面小编为大家分享如何去除面部妊娠斑。
1、维生素C有美白作用,维生素E可以减少色斑的沉着。
在孕期,孕妈可以服用维生素E胶囊或维生素C片,可以帮助减淡妊娠斑,但服用前最好咨询专业医生。也可以从食物补充维生素,如西红柿、猕猴桃、橙子、胡萝卜等等食物。
2、橄榄油淡化妊娠斑
在孕期,孕妈的皮肤相对敏感,需要使用温和的护肤品,在护肤时可以使用适量的天然橄榄油,和护肤品一起使用,橄榄油其中含有的维生素有助于减轻面部妊娠斑。
3、补充水分
皮肤干燥时,皮肤的黑色素细胞就变得不安分,就容易产生大量的黑色素,因此需要及时为皮肤补充水分,预防色素沉着。可以选择温和的补水产品也可以使用纯天然的纯露,改善皮肤干燥症状。
4、排毒养颜
产后,可以多食用排毒的食物,如南瓜粥、竹笋片、生黄瓜等,但需要注意的是,这些食疗方法只适合于产后的妈妈们,除了哺乳期的妈妈们最好不要食用,以免影响正常产奶。
5、白醋洗脸
每日早上洗脸时,加入适量的白醋搅拌,用来洗脸,注意白醋不能使用过多,因为容易刺激皮肤。
很多女性都不知道妊娠斑是怎么形成的,也不太了解这个色斑,下面我们就来了解,妊娠斑的形成原因和看看有什么解决的方法。
什么是妊娠斑
部分女性在怀孕期间特别是4个月后,因为怀孕期间的孕激素和内分泌的水平异常导致部分皮肤长妊娠斑。脸部就可能会形成茶褐色斑的斑点,而这些的斑点多数发布在鼻梁、双颊,部分还会发布在前额部,形状为蝴蝶形,所又称为蝴蝶斑。
妊娠斑形成影响主要因素
1、孕前皮肤弹性的基础。
2、孕前、孕中的营养状况。
3、孕中体重增加的速度和幅度。
4、适时,有效的皮肤护理等。
5、长期服药。一些药物的成分也会刺激皮肤,导致形成妊娠斑。
6、孕期脑垂体分泌多余的黑色素,以及大量孕激素、雌激素导致。
减轻妊娠斑方法
1、怀孕前要注意个人的护肤,有好的皮肤基础才会减少妊娠斑的形成。还有在怀孕期间要可以适当运动一下。
2、在怀孕期间要注意体重的变化,不要让体重增加太快,一般不要超过10-12千克。
3、洗脸或洗澡的时候,可以使用冷热水交替冲洗妊娠斑的位置,加快局部的血液循环。
4、防晒:色斑最怕日晒,特别是在怀孕期间长妊娠斑之后,皮肤会变得相对敏感,所以在出门前要做好防晒,最好不要在阳光下待太久。
5、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
6、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
7、孕前注意均衡的营养摄入,在怀孕期间需要的营养比平时要更多,所以要多喝水,多吃新鲜蔬果,比如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。这些蔬果不但对孕妇身体有好处,还可以抑制皮肤分泌更多的黑色素。